Du er her

BungyPump øvelser

 

Visste du at BungyPump stavene også kan brukes til å gjøre øvelser?

Utover turgåing kan stavene benyttes til oppvarming, styrketrening, og uttøying i form av øvelser både innendørs og utendørs. BungyPump stavene gir deg  allsidig  trening som er bra for hele kroppen. 

 

Treningstips!

Tenk på at du tar det litt roligere til å begynne med. På de første treningsøktene kan det holde med 15- 20 minutter hvis du ikke er vant. Suksessivt kan du utvide treningstiden til ønsket lengde. 

Se forslag til ulike øvelser under disse treningsprogrammene:
http://www.bungypump.no/Intensiv-kondisjon
http://www.bungypump.no/ovelser/grunnleggende-ovelser-forbrenning