Du er her

BungyPump konsept

  • BungyPump er flerfunksjonell trening som betyr at man på en skånsom måte belaster så stor del av kroppen som mulig samtidig.

 

  • Funksjonell trening handler om å styrke kroppen innenfra og utover. Når man trener funksjonelt forsøker man derfor å etterligne bevegelser som man utfører gjennom sine hverdagsaktiviteter.

 

  • Denne treningen utfordrer både balanse, koordinasjon, styrke, bevegelse og stabilitet i mage og rygg samtidig. BungyPump er en mosjons-/treningsform der du kombinerer kondisjons- og styrketrening i samme øvelse.

 

 

Rødmarkerte partier viser de muskler i overkroppen som aktiveres

ved Bungy Pump gange.                                                                                                                      

                                                                                                                                                                                                                        

 

 

 

    Eksempler på styrkeøvelser med BungyPump