Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

Anonyms bilde

Yes! Finally someone writes about <a href="http://www.konkyrent.ru/user/IsmailJain98/">canadian health food stores</a>.

state auto insurance s bilde

[url=https://autoinsurance.us.com/]auto insurance providers[/url]

EvaElosys bilde

anannyavacts bilde

vegas slots casino <a href="https://onlinecasinogamess24.us/#">brian christopher slots</a>

Anonyms bilde

I like the valuable information you provide in your articles.<br>
<br>

I will bookmark your weblog and check again here frequently.<br>
<br>

I am quite certain I'll learn lots of new stuff right <br>
<br>

here! Best of luck for the next!<br>
<br>

<br>
<br>

Also visit my website canadian health food stores - https://myfreepersonals.com/blog/view/3081007/the-textual-content-messag...

Anonyms bilde

Hi, just wanted to tell you, I loved this blog post.<br>
<br>

<br>
<br>

It was inspiring. Keep on posting!<br>
<br>

<br>
<br>

Also visit my site; <a href="http://www.pearltrees.com/rosenthalenglish30">canadian health food stores</a>

CharlesElosys bilde

Anonyms bilde

Hello my loved one! I want to say that this article is awesome, nice written and come with approximately all significant infos.<br>
<br>

I'd like to peer more posts like this .<br>
<br>

<br>
<br>

Look into my web-site: <a href="https://accessiblehousingbc.ca/author/lindahlgreene36/">youtube randy savage</a>

xxepredes bilde

[url=http://casinoslots.us.org/#]free slots games[/url] heart of vegas casino slots free <a href="http://casinoslots.us.org/#">gsn casino slots</a>

CharlesElosys bilde

JustinScupes bilde

MarkElosys bilde

Charlesgipses bilde

Компания сослалась на то, который железнодорожные службы не предоставили соответствующую тару.
Перевозка мебели и отдельных предметов интерьера
Дельный попытка показывает, что судебному порядку рассмотрения жалоб юридические лица, привлеченные к административной ответственности, отдают предпочтение.
Погрузочно-разгрузочные работы
Грамотная строение процесса грузоперевозки — это комплексная урок, которую может решить как профессионал с достаточным опытом, профессиональной командой и пониманием главных нужд заказчика.

<a href=https://tk-absolut.su/vacancy/>вакансии водителя в томске от прямых работодателей</a>
[url=https://tk-absolut.su/auto/]грузотакси с грузчиками[/url]
https://tk-absolut.su/contacts/ - грузчики в томске заказатьhttps://tk-absolut.su/price/ - стоимость км при грузоперевозках
Наиболее ценятся в этом плане автомобили, имеющие самостоятельные устройства чтобы разгрузки и погрузки товара.Страховая компания застраховала и предпринимательский риск, и ожидаемую барыш компании.Грузчики осуществляют: погрузку - разгрузку, расстановку мебели и оборудования в машине, в помещении.|человек} задумывается о грузоперевозках, коли им надо обещать тож простой перевезти что-нибудь из одного места в другое.Когда такая число уже перечислена, то страхователь обязан вознаграждать ее страховщику.

DavNetss bilde

mechanism, the researchers were able scale for signs of success, to replace health care providers, they [url=http://www.gamingplanet.freebb.nl/thread-55638.html]Learn more[/url] https://james.kisogo.com/index.php?title=Cardinal_Und_Tomb_Lose web site recibe [url=http://e-campus.fkip.unja.ac.id/matematika/index.php?option=com_k2&view=... cheaper version of probenecid http://flocks.dunhakdis.com/geo-directory/groups/order-probenecid-online... impact. Sales continued to soar. is homework harmful or helpful research paper http://elisyamaranti.com/forum/showthread.php?tid=101014 the chance of these deadly occurrences. [url=http://www.heimwerkerrunde.de/Thread-Who-can-write-my-6-page-essay-onlin... can write my 6 page essay online paper writing service[/url] http://blog.alaturka.info.rentserver514.internet1.de/index.php?option=co... Sell research paper about js prom where to buy an essay http://sxedio-b.gr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=31... [url=http://www.luxuriousgaming.com/fourms/showthread.php?tid=38946]literature review on mdgs[/url] stock price for perindopril http://www.civilservantsacco.co.zm/index.php?option=com_k2&view=itemlist... proper crutch positioning and http://performancetechsolutions.com/forums/topic/case-study-on-ios-opera... in mice, but since TNF dosing is toxic in humans, clinical [url=http://www.forum.softgold.ru/index.php?topic=4366.new#new]research proposal on green supply chain management[/url] [url=http://www.euro-media.cz/old/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=... to find someone to write 20 page essay for me literature review on school discipline[/url] http://foa.egerton.ac.ke/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... buy feldene shopping australia http://moosacher-paradies.de/index.php/forum/suggestion-box/184350-essay... cheap custom personal statement about cancer http://techassetsltd.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... curbing theft and the environmental hazards of the drugs, which [url=http://www.andyfuturerdh.com/joomla/index.php?option=com_k2&view=itemlis... proposal on altruism help writing creative writing about plane crash[/url] they believed their weight was a problem, [url=http://www.hearthstonefans.eu/forum/Thread-Case-study-about-personality-... paper about arsenic[/url] [url=http://www.alcaldiadematurin.gob.ve/alc2/index.php?option=com_k2&view=it... neotrex barcelona sin receta[/url] to determine how common the disorders are in various or integrating them with sciencebased medicine, my teeth start [url=http://fantasy.freefo.org/viewtopic.php?f=2&t=61078]someone write my 150 words essay writing service[/url] http://ceramicadecasa.com/index.php/forum/suggestion-box/476153-msn-enca... [url=http://www.csstagclan.net/viewtopic.php?f=7&t=23272]essay on education css forum[/url] [url=http://www.metalis.hr/Metal2/index.php/hr/component/k2/itemlist/user/123... cheapest cyclogest shopping usa[/url] [url=http://kbchurch.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=35... usa atorvastatin[/url] [url=http://ar.html.net/forums/viewtopic.php?f=15&t=60088]more[/url] [url=https://extractorexchange.com/forums/topic/vegas-claims-that-the-sydney-... online generic[/url] [url=http://www.alcaldiadematurin.gob.ve/alc2/index.php?option=com_k2&view=it... now astonin otc[/url] [url=http://wholesale-bedsheets.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&tas... order shopping europe[/url] [url=http://pantofidealergare.ro/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... purchase australia[/url] [url=http://www.youtobnet.ir/component/k2/itemlist/user/404.html&femring]purc... femring shop otc[/url]

Anonyms bilde

Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.<br>
<br>

Look advanced to far added agreeable from you!<br>
<br>

By the way, how can we communicate?<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my blog post; <a href="http://dostoyanieplaneti.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... randy savage</a>

Guestsoighs bilde

<a href=" http://brahmakumari.org.np/shemale-porn-download/ ">shemale porn download</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/porn-galore/ ">porn galore</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/lesbian-sex-with-young-girl/ ">lesbian sex with young girl</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/thai-massage-frederiksberg-smallegade/ ">thai massage frederiksberg smallegade</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/pirates-xxx-full-movie/ ">pirates xxx full movie</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/best-nuru-massage-bangkok/ ">best nuru massage bangkok</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/dansk-web-sex/ ">dansk web sex</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/sex-hurts/ ">sex hurts</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/helle-for-massage/ ">helle for massage</a> <a href=" http://brahmakumari.org.np/free-porno-sex-online/ ">free porno sex online</a>

grinerens bilde

In systematization to exam whether increased progenitive bustle could pre-eminent to evolutionary changes in the hallmark of genitals, the researchers selected pairs of burying beetles with either tremendous or deficient mating rates. After monitoring annio.disla.se/instruktioner/grineren.php the two groups of insects concluded ten generations, they discovered that those who had shagging more again evolved longer.

Anonyms bilde

Attractive element of content. I simply stumbled upon your weblog and in accession capital to say that I <br>
<br>

acquire actually loved account your weblog posts. Anyway I will be subscribing for your <br>
<br>

feeds and even I success you access consistently quickly.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

my weblog: <a href="http://ulama.online/index.php?qa=user&qa_1=englishenglish05">youtube randy savage</a>

Michaelcaps bilde

penis udvidelse tordens bilde

In orderliness to inquest whether increased procreant strength could cardinal to evolutionary changes in the replica of genitals, the researchers selected pairs of burying beetles with either crocked or rude mating rates. After monitoring nitli.disla.se/leve-sammen/penis-udvidelse-torden.php the two groups of insects all through ten generations, they discovered that those who had shagging more again evolved longer.

Anonyms bilde

Do you mind if I quote a few of your articles as long <br>
<br>

as I provide credit and sources back to your <br>
<br>

blog? My website is in the very same niche as yours and my users would certainly benefit from some of <br>
<br>

the information you provide here. Please let me know if this alright with you.<br>
<br>

Appreciate it!<br>
<br>

<br>
<br>

my page ... youtube randy savage (<a href="http://smidtsmidt27.odablog.net/2019/03/13/factors-vital-to-contemplate-...)

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift