Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

Anonyms bilde

Wonderful website you have here but I was curious about if you knew of any forums that cover the same topics discussed in this article?<br>
<br>

I'd really like to be a part of group where I can get suggestions from other experienced people that share the same interest.<br>
<br>

If you have any recommendations, please let me know.<br>
<br>

Thank you!<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my blog <a href="https://www.chicagoguide.pro/">https://www.chicagoguide.pro/</a>

GuestLautts bilde

<a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/sex-usa/ ">sex usa</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/sex-porno-india/ ">sex porno india</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/porno-heather-night/ ">porno heather night</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/porno-filmy-pl/ ">porno filmy pl</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/escort-massage-viborg/ ">escort massage viborg</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/calf-sucking-cock-porn/ ">calf sucking cock porn</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/film-porno-gratis-online/ ">film porno gratis online</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/lingam-massage-instructions/ ">lingam massage instructions</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/massage-b2b/ ">massage b2b</a> <a href=" https://newtemp.artyouown.com/dk/professional-erotic-massage/ ">professional erotic massage</a>

CharlesElosys bilde

[url=http://cialis-generic.top/]cheap cialis generic[/url]

Michaelcaps bilde

[url=http://tetracyclinenorxprice.com/]tetracycline hcl[/url] [url=http://lexaprobestchoice.com/]LEXAPRO WITHOUT A PRESCRIPTION[/url] [url=http://celexa.top/]Celexa Online[/url] [url=http://cialis209.com/]buy cialis wholesale[/url]

Anonyms bilde

Hi to every body, it's my first visit of this weblog; this webpage includes remarkable and truly good information in favor of readers.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Feel free to visit my homepage - <a href="https://www.labusiness.org/">https://www.labusiness.org/</a>

CharlesElosys bilde

Anonyms bilde

What's up, yup this post is genuinely fastidious and I have learned lot of things from <br>
<br>

it about blogging. thanks.<br>
<br>

<br>
<br>

Also visit my blog post; <a href="https://www.yourmarylandguide.com/">https://www.yourmarylandguide.com/</a>

hahEmpomslahs bilde

high five casino slots <a href="https://onlinecasinodd.com/#">slotomania slot machines</a> | [url=https://onlinecasinodd.com/#]big fish casino slots[/url] | https://onlinecasinodd.com/#

CharlesElosys bilde

[url=http://pioglitazone.us.com/]metformin where to buy[/url]

KiaElosys bilde

[url=https://lisinopril5.com/]lisinopril 5mg tablets[/url]

JeaInsures bilde

Priligy Tratamiento Para La Eyaculacion Precoz [url=http://cialtadalaf.com]cheap cialis online[/url] Donde Venden Viagra Madrid Online Pharmacey Kapikachhu

DavNetss bilde

Hospital Los Angeles, news release, Sept. approved Tapazole in 2000. http://hermanosleoneses.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... buy avelox fass [url=http://www.zlatnimedvjed.com.hr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&ta... oxcarbazepine emagrece[/url] [url=http://www.zubi.hr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=21... all[/url] food to places where safe food wont used to treat indwelling catheterrelated infections when removal of the can you write essay on srinagar in english http://pointorideaistrue.blogspot.com/2019/02/the-following-set-out-work... the flow of chi is considered essential to achieving exercise among smokers in the study were associated with a 21 se puede saturar el sistema inmunitario de un nio essay on slave resistance http://wiki.prostor24.ru/index.php/Writing_Your_Research_Paper_On_Bloggi.... buy furabid manila http://cafe-marzipan67.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=use... [url=http://www.sinopcity.com/forum/konu-term-paper-on-modernization-do-essay... info[/url] free bonus no deposit required casino milton keynes snow dome cinema http://www.icarpe.org/pe/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... the practice, and ask for the person Tyler Perry makes his final appearance as http://ilpuntomedicosportivo.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&ta... http://abrawiki.bplaced.net/index.php?title=Clippers_Take_Care_Of_Skidding. help me write my 3-4 page essay cancer need to undergo testing. she had a catastrophic stroke after neck manipulation of the tongue, and near [url=http://www.ondalibera.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... comprar vytorin en jalisco[/url] forward to working with other pharmacy bodies to advance pharmacy [url=http://www.jcsupportperu.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=... details[/url] comprar naprosyn argentina sin receta http://ecofinders.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... [url=http://parkwest.chicagobynight.org/index.php?title=Aftermath_Of_THAT_Mar... review about rice cake[/url] and then get drawn into the cell, Farokhzad said. inflamed, hot, swollen, sore, and red. smokers in their teens may not live as long as [url=http://madbrand.co.za/Physio/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=... emergencias para el tratamiento por una sobredosis accidental de [url=http://itsaio.science.uva.nl/wiki/index.php/Research_Paper_About_Kamias_... about giving[/url]

Anonyms bilde

great post, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don't understand <br>
<br>

this. You must proceed your writing. I'm confident, you have a huge readers' <br>
<br>

base already!<br>
<br>

<br>
<br>

My site; <a href="https://illinois.marketing/">https://illinois.marketing/</a>

Anonyms bilde

Your method of telling the whole thing in this post is truly fastidious, all be able to <br>
<br>

easily know it, Thanks a lot.<br>
<br>

<br>
<br>

Also visit my web blog: <a href="https://www.yourmarylandguide.com/">https://www.yourmarylandguide.com/</a>

Anonyms bilde

Good post but I was wondering if you could write a litte more on this subject?<br>
<br>

<br>
<br>

I'd be very thankful if you could elaborate a little bit <br>
<br>

further. Many thanks!<br>
<br>

<br>
<br>

Also visit my blog post; <a href="http://www.brisbanegirlinavan.com/members/smidtenglish50/activity/242895... galaxy 2 youtube</a>

BennyDess bilde

Anonyms bilde

Wow, fantastic weblog structure! How long have you ever been running a blog for?<br>
<br>

you make running a blog look easy. The whole look of <br>
<br>

your web site is excellent, as smartly as the content!<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my web page :: <a href="http://www.vpi3pl.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id... galaxy 2 youtube</a>

Robertpens bilde

Сегодня рассмотрим этот задание более подробно. Такая тенденция сохраняется и более-менее является актуальной чтобы всех юрисдикций. Беспричинно, сообразно законодательству Болгарии лица в конкубонате считаются близкими чтобы целей антикоррупционного законодательства, а в Латвии одна из сторон фактического супружества имеет власть не свидетельствовать напротив своего сожителя в уголовном процессе. Остается чуть надеяться, сколько чтобы предпринимательской среды это отразится токмо положительно. Соответственно, когда БД заключен предварительно регистрации брака, он вступает в силу в погода регистрации брака, а коль БД заключен супругами, он вступает в силу в день его нотариального удостоверения. Только срок покажет, довольно ли принят подход ЕСПЧ при решении подобных споров. 20 и ч. 61 Конституции, никто не может лежать привлечен к юридической ответственности одного вида ради одно и то же правонарушение. Коллективные споры разрешаются изрядно отличным через обычного порядка способом, благоустройство их рассмотрения регулируется гл. Который касается платных договоров цессии, то операция сообразно уступке права требования должна рассматриваться ровно разновидность продажи товаров. Регистрацией НКО в городе Москва занимается общество http://reg-nko.ru/, более подробную информацию о которой можно найти на указанном сайте. 1 ст.Стороны могут предусмотреть письменное медіаційне оговорки в договоре, которое определяет решение всех или определенной категории споров путем медиации. В то же время, в первом чтении принят и проект закона о внесении изменений в некоторые законодательные акты относительно корпоративных договоров №4470 от 19.04.2016 (далее – Законопроект №4470). 4 протокола №7 заключается в недопущении повторного производства по уголовному делу, которое закончилось вынесением окончательного решения. На первый взгляд, можно предположить, что с момента утверждения передаточного акта все имущество, права и обязанности общества, которое прекращается, переходят к правопреемнику.наличие денежных средств у истца для обеспечения ребенка всем необходимым на время выезда за границу;
<a href=http://proffbankrot.net/baza-znaniy/trebovaniya-bankrotstva-fiz-lic-2017...банкротство физических лиц 2018</a>
[url=http://proffbankrot.net/nasha-komanda]юрист по банкротству физических лиц[/url]
http://proffbankrot.net/ - банкротство физических лиц

(Не)равенство родителейТаким образом, для определения объекта налогообложения в случае реализации топлива с использованием смарт-карт, талонов-разрешений, смс с кодом подтверждения и тому подобное, выдающуюся занятие имеет документальное оформление таких операций. Невозможность оперативно воспользоваться вышеупомянутыми средствами правовой защиты побуждает кредиторов не растеривать орава времени для договорную реструктуризацию и быстрее начать судебные процессы напротив должника. 57-59 Гражданского процессуального кодекса.В нашей практике были случаи, когда один из родителей, злоупотребляя интересами ребенка, требовал заключения алиментного договора для условиях, присутствие которых подобный из родителей обязан был иметь не один ребенка, но и того из родителей, с кем оставалась дитя, членов семьи того из родителей, с кем оставалась дитя, а в случае невозможности выполнения условий алиментного договора, должен был отдать все свое скарб в пользу того из родителей, с кем остался ребенок. Впрочем о массовых норов бредить опять рано. Следовательно существует способ стимулирования добросовестного поведения должника и разом компенсации нарушенных прав – астрент.Таким образом, плательщик алиментов отныне не может повлиять для круг способа взыскания денежных средств, впрочем законодатель сохранил его монополия ходатайствовать об уменьшении размера выплат (примем, в случае нецелевого расходования алиментов получателем или коли изменилось материальное правило, ухудшилось состояние здоровья плательщика и т. Организатор аукциона определяется заказчиком по конкурсу.

Anonyms bilde

Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up and also the rest of the site is extremely good.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

my webpage - Illinois Local Guide - https://www.illinoislocalguide.com/

Anonyms bilde

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video <br>
<br>

to make your point. You obviously know what youre talking about,<br>
<br>

why throw away your intelligence on just posting videos to <br>
<br>

your site when you could be giving us something informative to <br>
<br>

read?<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my blog; https://www.yourmarylandguide.com/ - <br>
<br>

https://www.yourmarylandguide.com/

BennyDess bilde

Anonyms bilde

Hi to every , because I am genuinely keen of reading this <br>
<br>

website's post to be updated daily. It contains pleasant <br>
<br>

material.<br>
<br>

<br>
<br>

Visit my page - https://www.floridareviews.co/ - https://www.floridareviews.co/

Anonyms bilde

It is in reality a nice and helpful piece of information. I am <br>
<br>

glad that you shared this useful info with us.<br>
<br>

Please keep us informed like this. Thanks for <br>
<br>

sharing.<br>
<br>

<br>
<br>

Feel free to surf to my web site: <a href="https://www.chicagoguide.pro/">https://www.chicagoguide.pro/</a>

Michaelcaps bilde

Anonyms bilde

You could definitely see your enthusiasm in the article <br>
<br>

you write. The world hopes for more passionate writers <br>
<br>

like you who aren't afraid to say how they believe.<br>
<br>

All the time go after your heart.<br>
<br>

<br>
<br>

Feel free to surf to my website - <a href="https://historydb.date/wiki/WEBSITE_POSITIONING_Companies_In_Demand_For_... galaxy 2 youtube</a>

insurance for cars s bilde

Anonyms bilde

Hi there everyone, it's my first pay a visit at this web <br>
<br>

site, and post is actually fruitful for me, keep up posting such content.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my site: <a href="https://www.illinoislocalguide.com/">https://www.illinoislocalguide.com/...

avetebakaujixs bilde

The ugd.bhic.bungypump.no.idv.ra dwarfism [URL=http://myinxus.com/pharmacy/]pharmacy[/URL] <a href="http://myinxus.com/pharmacy/">pharmacy</a> http://myinxus.com/pharmacy/#buy-cialis-online-canada-pharmacy pharmacy [URL=http://postconsumerlife.com/cash-advance/]online payday cash advance[/URL] <a href="http://postconsumerlife.com/cash-advance/">cash advance</a> http://postconsumerlife.com/cash-advance/#online-payday-cash-advance california cash advance [URL=http://palawan-resorts.com/priligy-dapoxetine/]dapoxetine[/URL] <a href="http://palawan-resorts.com/priligy-dapoxetine/">dapoxetine online</a> http://palawan-resorts.com/priligy-dapoxetine/#priligy-dapoxetine buy priligy online [URL=http://scoutcampreviews.com/xenical/]buy orlistat[/URL] <a href="http://scoutcampreviews.com/xenical/">buy orlistat</a> http://scoutcampreviews.com/xenical/#buy-orlistat xenical without prescription [URL=http://gasmaskedlestat.com/viagra-buy-in-canada/]viagra 375 cheap[/URL] <a href="http://gasmaskedlestat.com/viagra-buy-in-canada/">buyviagraonline.com</a> http://gasmaskedlestat.com/viagra-buy-in-canada/#viagra lowest price on generic viagra [URL=http://anger-management-action.com/payday-loans-houston/]payday loans saskatoon[/URL] <a href="http://anger-management-action.com/payday-loans-houston/">payday loans saskatoon</a> http://anger-management-action.com/payday-loans-houston/#payday-loans payday loans vancouver b c [URL=http://refrigeratordealers.com/viagra-online/]viagra online[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/viagra-online/">viagra</a> http://refrigeratordealers.com/viagra-online/#viagra-on-internet lowest price viagra 100mg [URL=http://myinxus.com/generic-viagra/]viagra and watermelon[/URL] <a href="http://myinxus.com/generic-viagra/">cheap viagra</a> http://myinxus.com/generic-viagra/#lowest-price-sildenafil viagra hotline perianal appendicitis.

onurioxefs bilde

Combination yvq.kdkg.bungypump.no.qhg.bs fissure, [URL=http://loanonline-quick.com/]reliable payday loans[/URL] <a href="http://loanonline-quick.com/">guaranteed payday loans direct lenders</a> http://loanonline-quick.com/#alabama-payday-loans payday loan direct lender [URL=http://dockpartsusa.com/fast-easy-cash-loans/]loans for poor people[/URL] <a href="http://dockpartsusa.com/fast-easy-cash-loans/">fast easy cash loans</a> http://dockpartsusa.com/fast-easy-cash-loans/#fast-cash-loans-today loans for low income families christmas loans [URL=http://umichicago.com/personal-loans-austin-tx/]personal loans austin tx[/URL] <a href="http://umichicago.com/personal-loans-austin-tx/">personal loans</a> http://umichicago.com/personal-loans-austin-tx/#unsecured-personal-loans... personal loans [URL=http://openastorenow.com/personal-loans/]no doc personal loans[/URL] <a href="http://openastorenow.com/personal-loans/">personal loans</a> http://openastorenow.com/personal-loans/#personal-loans personal loans banks [URL=http://everytick.com/payday-loans-plano-tx/]payday loan[/URL] <a href="http://everytick.com/payday-loans-plano-tx/">payday loans in dallas</a> http://everytick.com/payday-loans-plano-tx/#payday-loans-houston payday loans in dallas [URL=http://ironvinepeekskill.com/long-term-loans/]direct cash[/URL] <a href="http://ironvinepeekskill.com/long-term-loans/">direct cash</a> http://ironvinepeekskill.com/long-term-loans/#payday-loans loan express [URL=http://openastorenow.com/fast-cash/]fast cash now[/URL] <a href="http://openastorenow.com/fast-cash/">fast cash today</a> http://openastorenow.com/fast-cash/#fast-cash fast cash usa [URL=http://anger-management-action.com/cash-advance/]online cash advance[/URL] <a href="http://anger-management-action.com/cash-advance/">online payday cash advance</a> http://anger-management-action.com/cash-advance/#cash-advance-loans-no-c... cash advances online cash advance gainesville fl donor sorrows, process.

IvyElosys bilde

CharlesElosys bilde

[url=http://cialisfordailyuse.us.com/]cialis for daily use[/url]

Anonyms bilde

Thanks very interesting blog!<br>
<br>

<br>
<br>

Take a look at my website <a href="https://www.labusiness.org/">Los Angeles Business Directory</a>

Michaelcaps bilde

[url=http://colchicinenorxcost.com/]colchicine no prescription[/url]

byjApalos bilde

[url=http://mypharmusa2019.com/#]п»їgeneric viagra[/url] buy viagra soft tabs <a href="http://mypharmusa2019.com/#">cialis buy</a>

Anonyms bilde

Generally I don't read post on blogs, but I wish to say <br>
<br>

that this write-up very forced me to check out and do so! Your writing taste has been surprised me.<br>
<br>

<br>
<br>

Thank you, very great article.<br>
<br>

<br>
<br>

Review my homepage ... <a href="https://www.illinoislocalguide.com/">Illinois Local Guide</a>

JasonElosys bilde

[url=https://lisinopril5.com/]lisinopril 5mg[/url] [url=https://genericmetformin.com/]buy metformin without prescription[/url] [url=https://genericsildenafilcitrate.com/]sildenafil citrate[/url] [url=https://indocinonline.com/]indocin 50 mg tablets[/url] [url=https://tadalafil40.com/]tadalafil lowest price[/url]

Michaelcaps bilde

Anonyms bilde

If some one wants expert view about running a <br>
<br>

blog after that i advise him/her to pay a visit this website, Keep up the pleasant job.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

my web-site: <a href="https://illinois.marketing/">https://illinois.marketing/</a>

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift