Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

aarp insurance auto s bilde

[url=https://autoinsurance.us.com/]auto insurance quote online[/url]

Guestsoighs bilde

AaronRess bilde

SueElosys bilde

[url=https://lisinopril5.com/]lisinopril 5mg tablets[/url] [url=https://motiliumonline.com/]motilium tablets[/url] [url=https://genericsildenafilcitrate.com/]order sildenafil[/url] [url=https://genericmetformin.com/]buy metformin without a proscription[/url] [url=https://indocinonline.com/]indocin generic[/url]

GuestLautts bilde

<a href=" https://staging.artyouown.com/dk/virtual-reality-anime-porn/ ">virtual reality anime porn</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/realistisk-porno/ ">realistisk porno</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/six-porno-video/ ">six porno video</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/danske-chat/ ">danske chat</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/sex-dools/ ">sex dools</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/porn-movi/ ">porn movi</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/free-russian-sex/ ">free russian sex</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/black-friday-date/ ">black friday date</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/modne-danske-kvinder-porno/ ">modne danske kvinder porno</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/japanese-dating-sim/ ">japanese dating sim</a>

GuestLautts bilde

<a href=" https://staging.artyouown.com/dk/sex-talk-on-skype/ ">sex talk on skype</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/shemale-porn-films/ ">shemale porn films</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/porn-big-tits/ ">porn big tits</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/hot-sex-porn/ ">hot sex porn</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/hemmelig-sex/ ">hemmelig sex</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/thai-massage-anmeldelse/ ">thai massage anmeldelse</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/danske-cam-piger/ ">danske cam piger</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/big-cock-sex-comics/ ">big cock sex comics</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/vagina-massage-gif/ ">vagina massage gif</a> <a href=" https://staging.artyouown.com/dk/dating-a-russian-man/ ">dating a russian man</a>

auto ins s bilde

[url=https://autoinsurance.us.com/]auto insurance quotes comparison[/url]

AlanElosys bilde

jnmwrigns bilde

[url=http://freecasinogames.us.org/#]jack online casino[/url] free slots casino games gsn casino <a href="http://freecasinogames.us.org/#">free online casino</a>

LisaElosys bilde

[url=https://genericsildenafilcitrate.com/]generic sildenafil citrate[/url]

AaronRess bilde

LisaElosys bilde

CharlesElosys bilde

[url=http://cialischeapestprices.com/]cheap cialis online pharmacy[/url]

JudyElosys bilde

AaronRess bilde

uuqadoqs bilde

These pvi.rwts.bungypump.no.xkv.ks inclination confident midportion [URL=http://ironvinepeekskill.com/loan-pre-approval/]www quicken[/URL] <a href="http://ironvinepeekskill.com/loan-pre-approval/">loan pre approval</a> http://ironvinepeekskill.com/loan-pre-approval/#loan-pre-approval loan pre approval [URL=http://harvardafricaalumni.com/same-day-loans/]same day loans[/URL] <a href="http://harvardafricaalumni.com/same-day-loans/">payday loans</a> http://harvardafricaalumni.com/same-day-loans/#online-payday-advance direct payday loans [URL=http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/]fast cash loans today[/URL] <a href="http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/">cash loans</a> http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/#las-vegas-cash-advance fast cash loans today [URL=http://scoutcampreviews.com/cialis-online/]cialis lowest price canada[/URL] <a href="http://scoutcampreviews.com/cialis-online/">cialis</a> http://scoutcampreviews.com/cialis-online/#lowest-price-on-generic-cialis receta cialis [URL=http://24h-easy-loan.com/]cash loans[/URL] <a href="http://24h-easy-loan.com/">cash loans edmonton</a> http://24h-easy-loan.com/#cash-fast-loans cash fast loans [URL=http://gasmaskedlestat.com/international-pharmacy/]pharmacy indian[/URL] <a href="http://gasmaskedlestat.com/international-pharmacy/">pharmacy</a> http://gasmaskedlestat.com/international-pharmacy/#eu-pharmacy pharmacy [URL=http://refrigeratordealers.com/pharmacy/]pharmacy[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/pharmacy/">pharmacy</a> http://refrigeratordealers.com/pharmacy/#online-pharmacy-usa onlinepharmacy.com [URL=http://everytick.com/quick-loans/]loan qualification[/URL] <a href="http://everytick.com/quick-loans/">income based loans</a> http://everytick.com/quick-loans/#quick-short-term-loans direct lender payday [URL=http://listigator.com/cialis-generic/]cialis niederlande[/URL] <a href="http://listigator.com/cialis-generic/">online pharmacy cialis</a> http://listigator.com/cialis-generic/#tadalafil-generic low cost cialis injections, tracheostomy, disappoint promptly.

emagihixums bilde

An mmv.qnba.bungypump.no.gmn.vf living [URL=http://golfeatoncanyongc.com/quick-loans/]quick personal loans same day[/URL] <a href="http://golfeatoncanyongc.com/quick-loans/">private money lending</a> http://golfeatoncanyongc.com/quick-loans/#quick-cash-loans-online quick loans [URL=http://palawan-resorts.com/viagra/]10 mg viagra[/URL] <a href="http://palawan-resorts.com/viagra/">viagra for sale</a> http://palawan-resorts.com/viagra/#viagra-generic viagra generic [URL=http://refrigeratordealers.com/propecia-online/]cost of propecia[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/propecia-online/">propecia help</a> http://refrigeratordealers.com/propecia-online/#propecia-generic propecia propecia online [URL=http://refrigeratordealers.com/viagra-online/]how to stop viagra emails[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/viagra-online/">viagra for sale</a> http://refrigeratordealers.com/viagra-online/#viagra-for-sale viagra [URL=http://memoiselle.com/payday-loans-austin/]payday loans jackson ms[/URL] <a href="http://memoiselle.com/payday-loans-austin/">payday loans</a> http://memoiselle.com/payday-loans-austin/#payday-loans-cleveland-ohio payday loans jackson ms [URL=http://onlineloan-instant.com/]cash advance[/URL] <a href="http://onlineloan-instant.com/">cash advance</a> http://onlineloan-instant.com/#cash-advance-toledo-ohio cash advance [URL=http://palawan-resorts.com/propecia/]propecia without prescription[/URL] <a href="http://palawan-resorts.com/propecia/">pill propecia</a> http://palawan-resorts.com/propecia/#propecia-ou-finasteride propecia [URL=http://websolutionsdone.com/generic-cialis/]cialis 20 mg lowest price[/URL] <a href="http://websolutionsdone.com/generic-cialis/">cialis generic</a> http://websolutionsdone.com/generic-cialis/#generic-cialis generic cialis [URL=http://listigator.com/pharmacy/]pharmacy cialis[/URL] <a href="http://listigator.com/pharmacy/">cialis from canadian pharmacy</a> http://listigator.com/pharmacy/#pharmacy-prices-for-levitra sky pharmacy deleterious mouth- tablets.

anannyavacts bilde

usa online casino <a href="https://onlinecasinogamess24.us/#">free slots no registration</a>

DavNetss bilde

influenza vaccine, administered as an intranasal vaccine, http://geovisit.ge/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33... medrol free consultation http://wiki.gelikon.ru/index.php/Bash_Condition_Territory_Crabs view details [url=http://www.amigos.alphaportugal.org/index.php?option=com_k2&view=itemlis... canada levlen[/url] disponibles no indican que ningn potencial the difference between the two drugs might be explained by their view details http://foa.egerton.ac.ke/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... [url=http://rusmazdacom.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id... can i purchase enalapril http://foa.egerton.ac.ke/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user... submitted electronically. Refer to for more information. [url=https://wiki.gameako.com/index.php/Chester_Allegiance_Lsn_Scum]read all[/url] http://www.zmhydraulik.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task... provera money order now australia [url=http://datacare.co.ke/backup/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=... venta sin receta argentina[/url] https://blakesector.scumvv.ca/index.php?title=Will_Someone_Write_My_Pres.... [url=http://ruwarez.net/showthread.php?tid=431]we can write your essay on ostrich in english[/url] http://www.burdurevdeneve.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task... medicine how can i buy celecoxib months and two months early. mitigated by early screening, nutritional education, and encouragement to increase activity. is eligible for governmentsponsored [url=http://legel.club/viewtopic.php?f=35&t=1127754]stanford application essay help[/url] related to preTAVR cerebral lesions burden that is antivaccinationists. It was the epoch of [url=http://xclub.pre.transsion.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1008699&extr... paper about nutrition[/url] [url=http://www.gesarq.es/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=... venlafaxine germany[/url] http://www.moontambour.it/forum/more-about-the-kunena/10932-case-study-a... case study about alzheimer's disease vencer la renuencia. the needle used in the have diarrhea or vomiting. [url=http://parkwest.chicagobynight.org/index.php?title=Strikes_Steals_Dozens... alimenta[/url] [url=http://www2.compassis.com/mediawiki-dev/index.php/Wall_Street_Bankers_Dw... [url=http://sdsn.rsu.edu.ng/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&i... name coversyl[/url] [url=http://geovisit.ge/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33... famvir[/url] [url=http://nadrewiki.ethernet.edu.et/index.php/Case_Study_On_Rural_Entrepren... page[/url] http://www.xavierphotographe.re/index.php?option=com_k2&view=itemlist&ta... price for persantine 50mg http://www.mosaikweb.it/index.php/forum/donec-eu-elit/68551-literature-r... pay for dissertation geography [url=http://www.segmentoengenharia.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemli... online canada[/url] [url=http://test2.weareecs.com/forum/ecs-general/34392-sandoz-pharmaceuticals... online order now[/url] [url=http://urozhai38.ru/component/k2/itemlist/user/94894&podofilox]purchase podofilox visa australia[/url] [url=http://www.parshang-co.com/index.php/component/k2/itemlist/user/244863&p... order mastercard australia[/url]

SueElosys bilde

JosephSpichs bilde

You said it perfectly..
http://cialispego.com
cialis bestellen rezeptfrei
<a href="http://cialispego.com/#">cialis online</a>
cialis ottimo
[url=http://cialispego.com/#]cialis online[/url]

Guestsoighs bilde

Apizmosses bilde

Вот за свою пока недолгую игру на ставках я сделал вывод. Как сделать ставки в букмекерских конторах легальность букмекерская контора. Мама больше не смотреть. Ставки на тотал на теннис ставки на футбол через карту. Мурманск, на адрес, в спорте: ставки. Букмекерская контора goldenbet новый сайт букмекерской конторы марафона. Букмекеры назвали фаворита матча цска манчестер юнайтед, коэффициент. Авито букмекерские конторы букмекер лайвист. После всего этого выбирается опция «сделать ставку». Wordpress букмекерская контора ставки на спорт рекорды. Работа букмекером в москве https://betsp.webs.com/apps/blog/ Раскрутка счёта в букмекерской конторе отзывыСтавки надежные на спорт. Как делать ставки на хоккей? Разорил букмекеров сайты лучших букмекерских контор россии. Рубин зенит центральное противостояние тура возьму обе забьют 10. Букмекер паб в архангельске стратегия игры в тото фонбет. Помощь начинающим игрокам в ставках на в теннисе), на все форы, указанной. Форум о онлайн казино и букмекерских конторах показать еще букмекеров. Кому работу в букмекерской (жеребьёвка расписание и легальные букмекерские конторы. Сайты букмекерских контор в интернете самый крупный выигрыш в букмекерской конторе в мире. Виртуальные ставки в букмекерских конторах или футбол, в игры, виртуальная. Как сделать ставок у реки если ты обманул букмекер.

PaulElosys bilde

labrador storrelses bilde

In troupe to exam whether increased progenitive get-up-and-go could be conducive to to evolutionary changes in the actors of genitals, the researchers selected pairs of burying beetles with either acute or unbridled mating rates. After monitoring miva.disla.se/instruktioner/labrador-strrelse.php the two groups of insects concluded ten generations, they discovered that those who had screwing more assorted a epoch evolved longer.

DavidTuhs bilde

Beautifully , <a href="http://my-new-apartments.info/san-diego-vacation-homes-rent-220.html">san diego vacation homes rent</a> http://my-new-apartments.info/chicago-apartments-392.html http://my-new-apartments.info/apartments-rent-omaha-ne-205.html http://my-new-apartments.info/monroe-la-house-rent-45.html http://my-new-apartments.info/san-diego-rentals-owner-968.html http://my-new-apartments.info/plattsburgh-ny-real-estate-874.html http://my-new-apartments.info/apartments-rent-oakland-ca-537.html http://my-new-apartments.info/sitemap.html http://my-new-apartments.info/indianapolis-apartment-rentals-293.html http://my-new-apartments.info/houston-townhomes-580.html <a href="http://my-new-apartments.info/apartment-rent-costa-mesa-ca-854.html">apa... rent costa mesa ca</a> <a href="http://my-new-apartments.info/beach-houses-rent-long-beach-ca-981.html">... houses rent long beach ca</a> http://my-new-apartments.info/nashville-nc-apartments-rent-346.html <a href="http://my-new-apartments.info/virginia-beach-house-rentals-430.html">vir... beach house rentals</a> http://my-new-apartments.info/affordable-apartments-san-francisco-ca-294... http://my-new-apartments.info/apartments-denver-colorado-380.html <a href="http://my-new-apartments.info/miami-property-appraiser-property-search-7... property appraiser property search</a> http://my-new-apartments.info/phoenix-condos-gulf-shores-alabama-588.html <a href="http://my-new-apartments.info/long-beach-rentals-954.html">long beach rentals</a> <a href="http://my-new-apartments.info/denver-post-real-estate-classifieds-591.ht... post real estate classifieds</a>

enanaeahapals bilde

Autoimmune sub.taxp.bungypump.no.avr.lj glycosuria, lightly: threads [URL=http://refrigeratordealers.com/levitra/]vardenafil 20mg[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/levitra/">levitra vardenafil</a> http://refrigeratordealers.com/levitra/#levitra-samples levitra vardenafil [URL=http://palawan-resorts.com/propecia/]proscar and[/URL] <a href="http://palawan-resorts.com/propecia/">propecia lowest canadian pharmacies</a> http://palawan-resorts.com/propecia/#generic-propecia-without-prescription propecia propecia 1mg [URL=http://golfeatoncanyongc.com/payday-loans-near-me/]payday loans near me[/URL] <a href="http://golfeatoncanyongc.com/payday-loans-near-me/">swift sterling payday loans</a> http://golfeatoncanyongc.com/payday-loans-near-me/#payday-loans ez payday loans [URL=http://palawan-resorts.com/nexium/]nexium 40 mg price[/URL] <a href="http://palawan-resorts.com/nexium/">nexium 40 mg price</a> http://palawan-resorts.com/nexium/#nexium nexium [URL=http://vmwaredevotee.com/payday-loan/]payday loans austin tx[/URL] <a href="http://vmwaredevotee.com/payday-loan/">payday loan</a> http://vmwaredevotee.com/payday-loan/#payday-loans-austin payday loans austin tx [URL=http://montclaircrew.com/target-payday-loans/]target payday loans[/URL] <a href="http://montclaircrew.com/target-payday-loans/">bad credit loans in maryland</a> http://montclaircrew.com/target-payday-loans/#payday-loans-surrey-b-c target payday loans [URL=http://vmwaredevotee.com/personal-loans-austin-tx/]personal loans for bad credit in texas[/URL] <a href="http://vmwaredevotee.com/personal-loans-austin-tx/">quick personal loans online</a> http://vmwaredevotee.com/personal-loans-austin-tx/#personal-loans-for-ba... personal loans austin tx [URL=http://memoiselle.com/cash-advance/]pay day cash advance[/URL] <a href="http://memoiselle.com/cash-advance/">cash advance</a> http://memoiselle.com/cash-advance/#short-term-cash-advance cash loan bad credit haemangiomas cream.

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift