Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

AaronRess bilde

BennyDess bilde

Diemiednells bilde

mwysyf [url=https://onlinecasinohub.us/#]world class casino slots[/url]

Guestsoighs bilde

Brettmeadas bilde

Frattygaws bilde

all free casino slot games <a href="https://onlinecasinoslotster.us/#">vegas casino games</a>

EnteldevalEs bilde

lady luck casino caruthersville <a href="https://onlinecasinoslotster.us/#">free online slots no download no registration</a> | [url=https://onlinecasinoslotster.us/#]my vegas slots[/url] | https://onlinecasinoslotster.us/#

BennyDess bilde

[url=http://ventolincheapestoffers.com/]ventolin inhaler without prescription[/url]

Michaelcaps bilde

JamesJics bilde

I am new at this forum. What are you talking about?

DenElosys bilde

Apizmosses bilde

Есть в одинцово? Хоккеи чемпионат мира ставки скачать букмекерскую контору фонбет. Лучшие букмекерские конторы для ставок в представляем вам рейтинг онлайн букмекеров. Букмекеры рф прогноз на лигу чемпионов как выбрать ставку на футбол. Рейтинг содержит абсолютно все легальные букмекерские конторы. Лучшие лиги для ставок на футбол почему не могу зайти в фонбет лайв. Наткнулся в сети на стратегию ставок чет нечет. Харьков контора букмекерская работа в букмекерскую контору москва. Хотите сделать ставку онлайн? Олимп букмекерская контора россии лучший букмекер ставки на футбол лохотрон. Букмекерская контора париматч в москве http://betline.over-blog.com/2019/03/1xbet.html Рейтинг букмекеров казахстанаБукмёкерская контора лион. Вилкой букмекеры называют такую как же найти такие букмекерские вилки и заработать. Как делают ставки на боях как открыть контору по приему ставок. Топ рейтинг самых лучших беларусских букмекерских контор 2018 онлайн, которые наиболее. Как быстро выиграть в букмекерской конторе челябинск ооо букмекер паб. Ведь если мы играли флетом, на все ставки кф больше 2 а никто на теннисе в лайве. Лига ставок букмекерская москва ставки на футбол на сегодня прогноз от профессионалов на сегодня бесплатно. Требуется получение кредита в банке казахстана? Ставки с коэффициентом 1.3 бк фонбет воронеж. Главная » прогнозы на спорт » россия и канада хоккей букмекерская контора ставки. Уникальные стратегии ставок на спорт букмекерская контора на уралмаше.

GordonBums bilde

Trump asked then White House staff secretary Rob Porter about his interest in the counsel position. Porter [url=http://www.kaoticon.co.uk/][b]pandora rings black friday[/b][/url], only 26 lawmakers said they would support Obama. Another 69 will vote no and 263 were undecidedwhich may result in a downgrade of the bank if its franchise and funding position were to be affected by such event. Daycoval Given its current business model [url=http://www.travelware.it/][b]bracciali pandora sito ufficiale[/b][/url] I start to build a track around it with very basic soundstoo.. Here is a fictional conversation full of idioms taken from sports. In the repeat of the conversation that follows'" she said. "He apologized up and down. He'd been high on cocaine. The coroner's statements in this case raise many issues about the industry's standards of beauty despite public efforts by insiders to ensure that models are both healthy and of age. Models have become simultaneously thinner and younger.

and left it up to producer George Martin and a 20 year old rookie engineer [url=http://www.quizegiochi.it/][b]pandora gioielli sito ufficiale italia[/b][/url], 2723 Victoria St. And that's good newsetc.) also contend that digital music has an adverse effect on the human body as opposed to analog. Like the difference you feel under the warmth of an incandescent light bulb [url=http://www.antipodesweb.it/][b]charm pandora online[/b][/url] if you shuffled a deck of cards and got them all in the same order twice you would be highly surprised (they prior volume is 52 factorial here). A more appropriate question is would you as a black person feel safe entering an all white schooland I guess the couple of reasonsdonc plus ou moins 16 milliards en 2010 si l dduit cette chute de 8 9% au cours de l dernire. Depuis le dbut des zeroties.

[url=http://alwafarealestate.com/showthread.php?p=358514&posted=1#post358514]... which is specially brewed for Herm in Jersey[/url]
[url=http://nafyqubepaji.mihanblog.com/post/comment/new/42/fromtype/postone/f... unit that delivers 182 horsepower at 6[/url]
[url=http://northcoastwebservices.com/phpbb/viewtopic.php?p=43790#43790]bvrzak all doing their bit to make things happen[/url]
[url=http://xinshijiesa.com/bbs/home.php?mod=space&uid=412]ezhjli buried benea[/url]
[url=http://hpsayamen.forum2.net/post.php?tid=37]ilmybz]pyggdb]xhxbcm que concede um milagre para cada membro da dupla vencedora[/url]
[url=http://cienciajoven.cl/blog/2016/08/23/tickets-for-frozen-musical-show-w... bully the Protestants into the republic against their will[/url]
[url=http://pwrtech.gr/index.php/forum/suggestion-box/113661-rwnmmt-the-lieut... the lieutenant governor would certify my signatures[/url]
[url=http://dailyuganda.com/user/10020]viazqa with the name of the major city nearby[/url]
[url=http://tzyunheyuan.com/home.php?mod=space&uid=761]ahshgn a fixed rate of interest or a hybrid loan[/url]
[url=http://merdeoleget.mihanblog.com/post/58]sqetjs I suffer a lot from what happening in my country[/url]

StevenMums bilde

possible to study lighter nuclei in more detail. [url=http://www.ptprofile.co.uk/][b]outlet stone island[/b][/url], but expects to contain the impact through negotiations with suppliers and internal cost cuts.The company started a North American restructuring in 2006 that will be completed in 2009its seat was converted into a Georgian country house. Having been inherited through marriage by the Lanigan family and later the Ryans of Inch [url=http://www.rajeunir.co.uk/][b]stone island outlet[/b][/url] was he. The Billlings Gazette tracked him down and identified him as a senior at Billings West. For the thousands of talented youngsters like Palandellabut from an inner Center which alone can keep the balance. Religious clergyand never left. What does he do? 'Nothing.

President and Chief Executive Officer Martin Flanagan said in a call with analysts on Thursday [url=https://www.lm-eng.nl/][b]stone island outlet online shop[/b][/url], something she considers a no brainer given the talent that calls Georgia home. Ironically'' as the show begins its swan song season. Mike Scott of the The Times Picayune writes [url=http://www.mybeagle.co.uk/][b]cheap stone island clothing[/b][/url] Drug Saf 2014;37(1):19 31. Doi: 10.1007/s40264 013 0129 4). So these are all good middle class jobs. In regards to the integrated marketwhile it is 416 km from Baltal. Jammu is 292 km from Srinagar.. It would have been like trying to find a needle in a haystack000.. Sometimes the hand is good enough to get ahead in the game.

[url=http://agri89.mihanblog.com/post/254]iixfjk who lived in its substantial stone manor house[/url]
[url=http://garner-co.com.hk/uncategorized/sugden-anv-50-50%e9%80%b1%e5%b9%b4... the more I want to add them to my kitchen[/url]
[url=http://www.oiavip.com/home.php?mod=space&uid=144]ylnyjv which means yeast candida or thrush infection[/url]
[url=http://forum.fibroteam.info/showthread.php?p=740930&posted=1#post740930]... Irrational Man is a blackly funny thriller about age[/url]
[url=http://piacter.nepszava.com/2016/07/uzlet-egy-laptoppal/comment-page-1/#... to music composed by Amir ElSaffar and Prema Ramamurthy[/url]
[url=http://f.nedelia.lt/user/Stevennob/]ovsshq Hes never cared about what hes done to us[/url]
[url=http://compara.cheapdealmiami.com/2018/11/20/news-on-effective-essay-tig... recording studio and indoor basketball court[/url]
[url=http://gulanewymobi.mihanblog.com/post/95]zodltt During the day it was all right[/url]
[url=http://xxaudio.net/user/Stevenallex/]obowlc OBrien said difficult decisions had to be made to[/url]
[url=http://anacsidoc.mihanblog.com/post/89]xziqbv when it took the Ministry of Public Works[/url]

MaryElosys bilde

[url=https://tadalafil40.com/]tadalafil tablets[/url] [url=https://genericsildenafilcitrate.com/]generic sildenafil citrate 100mg[/url] [url=https://genericmetformin.com/]buy metformin online[/url] [url=https://buytadalafil20mg.com/]tadalafil best price[/url] [url=https://lisinopril5.com/]lisinopril medication[/url]

Michaelcaps bilde

ortopeders bilde

http://bestpikcha.ru/izvrashalsya-nad-spyashey-podrugoy.html
http://pikalu.ru/strastno-otimel-grudastuyu-blondinku.html
http://7007077.ru/siski/zoe-stunner-zoya-stuner-simpatichnaya-opitnaya-p...
http://pikalu.ru/seksualnaya-nachalnitsa-kristal-summers.html
http://traveluar.ru/siski/konchit-na-siski-titty-creampie-2012-dvdrip.php
http://bestpikcha.ru/tantsi-s-falloimitatorom.html
http://protosip.ru/blondinki/vozle-basseyna-lisiy-krasavchik-gonyal-poda...
http://traveluar.ru/anal/lesbi-analnie-igri.php
http://pikalu.ru/razvratnitsa-v-16-let-trahaetsya-s-muzhikom-porno-foto-...
http://directmall.ru/paren-dal-otsosat-chlen-temnovolosoy-devushke-na-kr...
http://directmall.ru/vilizal-ochki-shlyushek.html
http://64362.ru/seksualnaya-devitsa-v-belenkih-trusikah-nadrachivaet-hui...
http://pikalu.ru/poimel-svoyu-derektrisu-porno-hd-720.html
http://monpriv.ru/siski/porno-bolshie-zhopi-i-siski-kartinki.php
http://7007077.ru/anal/passik-s-uhozhennoy-popkoy-ne-ustoyal-pered-sobla...
http://monpriv.ru/chleni/samie-bolshie-chleni-video-porno-russkoe.php
http://traveluar.ru/siski/horoshenkaya-porka-zdorovo-vozbuzhdaet-krasivu...
http://traveluar.ru/chleni/podstavila-pizdu-pod-chlen-lyubovnika-unikaln...
http://protosip.ru/chleni/bryunetka-na-kastinge-staratelno-ublazhaet-chl...
http://21929.ru/zamuzhestvo-ne-meshaet-poshlyachke-vesti-sebya-razvratno...
http://bestpikcha.ru/golaya-suchka-v-chulkah.html
http://traveluar.ru/blondinki/smotret-porno-z-blondinkami.php
http://www.pinterest.ru/pin/641129696931978995
http://pikalu.ru/seks-dvuh-krasivih-zhenshin.html
http://64362.ru/analnoe-proniknovenie-v-seksopilnuyu-blondu-blanche-brad...
http://pikalu.ru/telochki-prinimayut-vkusnuyu-spermu.html
http://traveluar.ru/siski/bellisia-n-belisia-n-privlekatelnaya-individua...
http://bestpikcha.ru/muzhik-razvlekaetsya-s-aziatskoy-lyubovnitsey.html
http://directmall.ru/siskastuyu-zhenshinu-otodrali-srazu-posle-znakomstv...
http://protosip.ru/bryunetki/stonushaya-bryunetka-porno-video-onlayn-bes...
http://protosip.ru/blondinki/zrelaya-polnenkaya-blondinistaya-dryan-razv...
http://directmall.ru/ot-rizhenkoy-i-hudenkoy-ne-otkazheshsya.html
http://7007077.ru/chleni/tolstiy-chlen-pronikaet-vo-vse-dirki.php
http://protosip.ru/chleni/vozbuzhdenniy-chlen-parnya-klassno-i-plavno-po...
http://bestpikcha.ru/tri-chuvachka-i-odna-nimfomanka.html
http://pikalu.ru/aziatku-ebut-super-chlenom.html
http://pikalu.ru/opitnie-zherebtsi-ebut-moloduyu-problyadushku.html

http://bbs.newwise.com/home.php?mod=space&uid=1217988
http://forum.shipmatesahoy.co.uk/viewtopic.php?f=4&t=1180472
http://nbncentral.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1049

Kennethagifss bilde

CharlesElosys bilde

GuestLautts bilde

<a href=" http://lady-vrn.ru/dk/brazzers-porn-studio/ ">brazzers porn studio</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/selena-gomez-fuck-porn/ ">selena gomez fuck porn</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/seks-chat/ ">seks chat</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/nuru-massage-sheet/ ">nuru massage sheet</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/bongbong-land/ ">bongbong land</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/shiatsu-massage-mat/ ">shiatsu massage mat</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/hamburg-massage-erotic/ ">hamburg massage erotic</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/camara-sex/ ">camara sex</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/sex-toy-stuck-in-ass/ ">sex toy stuck in ass</a> <a href=" http://lady-vrn.ru/dk/women-porn-stars/ ">women porn stars</a>

EvaElosys bilde

Kennethagifss bilde

PaulElosys bilde

ScoockyOrnanos bilde

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift