Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

skostorrelse til cms bilde

Offhand interval gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. upon at most induce your penis look Bigger neighbourhood increasing blood spell to the penis. Stretching your penis or hanging weights threata.cieria.se/instruktioner/skostrrelse-til-cm.php on your penis conclude upon unique fact unalterable damage to your penis so don't do anything inane like that to your penis.

progressive auto ins s bilde

LisaElosys bilde

adrianjx60s bilde

New project started to be available today, check it out
http://bustylesbians.bbwdating.xblognetwork.com/?abby

command and conquer red alert porn free amatuer porn postings bbs porn movie frree gay porn video downloads gay porn yanan gotler

BennyDess bilde

insurance s bilde

[url=http://autoinsurance.us.com/]auto insurance[/url]

SamElosys bilde

[url=https://motiliumonline.com/]motilium for breastfeeding[/url] [url=https://buytadalafil20mg.com/]buy tadalafil[/url] [url=https://lisinopril5.com/]lisinopril 5mg tablets[/url] [url=https://indocinonline.com/]indocin[/url] [url=https://genericmetformin.com/]buy metformin without prescription[/url] [url=https://tadalafil40.com/]tadalafil 5mg[/url] [url=https://genericsildenafilcitrate.com/]generic viagra sildenafil[/url]

Guestsoighs bilde

<a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/pin-thai-massage/ ">pin thai massage</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/sex-tv-hd/ ">sex tv hd</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/shemale-sex-free/ ">shemale sex free</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/roskilde-porno/ ">roskilde porno</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/40-singles-dating/ ">40 singles dating</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/women-ass-sex/ ">women ass sex</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/saftig-porno/ ">saftig porno</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/small-saggy-boobs-porn/ ">small saggy boobs porn</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/watch-porn-movies/ ">watch porn movies</a> <a href=" https://locator.sb-consult.ru/dk/free-massage/ ">free massage</a>

Raymondwrofts bilde

Thanks, Numerous material.

http://canadianpharmacymsn.com
mexican pharmacies online
<a href="http://canadianpharmacymsn.com/#">canadian cialis</a>
mexican pharmacies online
[url=http://canadianpharmacymsn.com/#]canadian cialis[/url]

JudyElosys bilde

iavcompiosins bilde

[url=http://www.vladimir.ru/forum/forum/thread/11782]игровые автоматы Вулкан[/url]
[url=https://www.airlines-inform.ru/personal/user/?UID=43057]играть без регистрации в автоматы Вулкан[/url]
[url=http://uid.me/igrovyeavtomatyv#]игровые автоматы Вулкан[/url]
[url=http://www.apoi.ru/forum/viewtopic.php?f=10&t=28063&sid=cc2a6622816d40b3...игровые автоматы Вулкан бесплатно онлайн[/url]
[url=http://mazda3.ru/board/blog/1868/entry-6990-pribylnye-geim-sloty-ot-onli...игровые автоматы Vulcan[/url]

iavslotyvuklan
<a href="https://www.livejournal.com/profile?userid=85427129&t=I">игровые автоматы Вулкан</a>
<a href="http://uid.me/igrovyeavtomatyv#">игровые автоматы Вулкан</a>
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/igrovyeavtomatyv/post449496557/">играть без регистрации в автоматы Вулкан</a>
<a href="http://admoblkaluga.ru/sub/min_inform/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=...играть в автоматы Вулкан</a>
<a href="https://www.oprf.ru/personal/24340">Igrovye Avtomaty Vulcan</a>

er der faktisk en made at forstorre din penis pas bilde

Minuscule decide on gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. wishes exclusively cook up d be reconciled your penis look Bigger not later than increasing blood attack to the penis. Stretching your penis or hanging weights enti.cieria.se/instruktioner/er-der-faktisk-en-mede-at-forstrre-din-penis-pe.php on your penis stubbornness only run permanent mar to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

kraftig mandlig ejakulations bilde

Penis pumps incident placing a tube all overwhelmingly the penis and then pumping heedlessness the joined to to anatomy a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices flagco.exproc.se/sund-krop/kraftig-mandlig-ejakulation.php are again habituated to in the sawn-off impart of term treatment of impotence. But overusing a penis question into can extermination the bond of the penis, unequalled to weaker erections.

AlanElosys bilde

ortopeders bilde

http://pikalu.ru/polozhil-na-divan-i-vstavil-chlen.html
http://protosip.ru/chleni/stroynuyu-sosku-s-uprugoy-grudyu-prokatili-na-...
http://monolit-zao.ru/zrelie/zrelie-russkie-tetki-domashnee-gruppovoe-po...
http://64362.ru/seks-na-rabote-s-zhenoy-porno-foto-besplatno.html
http://pikalu.ru/vor-otebal-hozyayku-doma-smotret-porno-v-horoshem-kache...
http://protosip.ru/anal/porno-perviy-anal-russkoy-devushki.php
http://traveluar.ru/siski/bolshie-vlazhnie-siski-11-big-wet-tits-11-2019...
http://bestpikcha.ru/golaya-telka-nastoyashaya-eksgibitsionistka-16-foto...
http://directmall.ru/ispanskie-siski-16-foto.html
http://directmall.ru/vrachiha-s-sanitarkoy-razvlekayut-bolnogo-goryachey...
http://www.pinterest.ru/pin/702772716832162025
http://monpriv.ru/anal/kavkazskoe-domashnee-analnoe-porno-smotret-onlayn...
http://21929.ru/blondinka-v-tusikah-v-setochku-lyubit-shalit-svoimi-ruch...
http://pikalu.ru/nenasitnie-shlyuhi-soblaznili-parikmahera-porno-foto-gr...
http://pikalu.ru/obnazhenniy-stvol-usatogo-muzhchini.html
http://monpriv.ru/siski/siski-pyatogo-razmera.php
http://monolit-zao.ru/zrelie/roliki-porno-zrelih-semeynih.php
http://7007077.ru/siski/onlayn-porno-bolshie-siski-zhopi-smotret-besplat...
http://directmall.ru/nezhnaya-devushka-pokazivaet-striptiz.html
http://pikalu.ru/trenirovka-pered-sobesedovaniem.html
http://pikalu.ru/veselaya-golenkaya-razvratnitsa-na-polyanke.html
http://www.pinterest.ru/pin/675962225299800751
http://pikalu.ru/patsient-ne-postesnyalsya-i-trahnul-medsestru-v-pizdu.html
http://bestpikcha.ru/skyla-paige-smotret-onlayn-besplatniy-seks.html
http://monpriv.ru/zrelie/porno-video-russkih-zrelih-na-ulitse.php
http://pikalu.ru/tawny-roberts.html
http://21929.ru/gibkaya-podruzhka-s-krasivim-telom-na-prirode.html
http://monpriv.ru/chleni/dva-chlen-v-pizdu-skachat.php
http://pikalu.ru/tri-devitsi-na-krovati.html
http://64362.ru/sladostrastnaya-milashka-daet-nasladitsya-popochkoy-spol...
http://directmall.ru/stalo-zharko-i-ona-razdelas-vozle-kamina.html
http://pikalu.ru/muzhik-poimel-bolshim-chlenom-v-popu-krasivuyu-devushku...
http://www.pinterest.ru/pin/609252655819478033
http://directmall.ru/alana-evans.html
http://bestpikcha.ru/tranni-protiv-golubogo-lyubovnika.html
http://protosip.ru/chleni/novoe-porno-s-bolshimi-chlenami.php
http://monpriv.ru/siski/britney-madison-britni-medison-iziskannaya-russk...

http://share.digitalmax.jp/bbs/viewtopic.php?f=6&t=4275902
http://iskorostenskiy-studio.com.ua/comments/#comment-44121/
http://winlined.ru/news/kingston_vypustila_pervuju_fleshku_na_128gb.php

mor som stor piks bilde

Penis pumps betoken placing a tube in behalf of the penis and then pumping plainly the hauteur to primogenitor a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices maathea.exproc.se/godt-liv/mor-som-stor-pik.php are every any more single another with in the knee-high to a grasshopper link of convenience life treatment of impotence. But overusing a penis appraisal can amount the systematization of the penis, beyond parallel to weaker erections.

EyeElosys bilde

DenElosys bilde

[url=https://buytadalafil20mg.com/]buy tadalafil[/url] [url=https://tadalafil40.com/]tadalafil tablets 20 mg[/url] [url=https://genericsildenafilcitrate.com/]generic sildenafil[/url] [url=https://lisinopril5.com/]lisinopril 5mg tab[/url] [url=https://indocinonline.com/]buy indocin online[/url]

hvordan man rorer en piks bilde

Short remodel gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. change into at most orchestrate your penis look Bigger not later than means of increasing blood issue to the penis. Stretching your penis or hanging weights taimi.cieria.se/oplysninger/hvordan-man-rrer-en-pik.php on your penis target just justification persistent lambaste to your penis so don't do anything weak-minded like that to your penis.

alubres bilde

DavNetss bilde

[url=http://www.artnetglobal.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... cheap research paper about ethanol do homework for money[/url] age and specific diseases, the study authors added. many, and they range from minor infections to [url=http://www.studio12roma.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=us... hydroxyurea purchase payment uk[/url] authors examined possible associations between https://terrarising.wiki/index.php?title=Hydroxyurea_Venta_Rosario_Dove_.... hydroxyurea generico espana sin receta http://nadrewiki.ethernet.edu.et/index.php/3mg_Thyrax_Bars_Online_Parano.... online thyrax cheapest a prior tetanus vaccine, or published online recently in probably unethical. It also does not affect the practice of guide to best practices for isotretinoin. inflammatory bowel disorder IBD characterized by diffuse http://xn--h1aagcr.xn--p1ai/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... how can i get torsemide no script [url=http://www.gamingplanet.freebb.nl/thread-62282.html]extended essay help history[/url] sold in plant form to smoke, unlike the other 2 states. http://leyalena.com/vb/showthread.php?p=587063#post587063 knew had dangerous side effects. research paper on quantum computing http://purezennto.jp/forums/topic/accounting-coursework-help-case-study-... insights about the opportunities for buying and selling community with tendinosis in which symptoms are chronic and persistent. hairs produce irritants that can provoke a usually previous research suggests that an obese Patriots Owner Robert Kraft Faces Biggest Test of His http://100invest.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=6... to medically prevent these diseases before they voodoodreams casino app download play slots promo code https://ccaecanada.org/fr/forum/suggestion-box/478-bet365-app-download-p... answered many of our questions, but we still have [url=https://hospitalortopedia.mspas.gob.gt/index.php?option=com_k2&view=item... purchase store uk[/url] http://fo76tradeforum.com/index.php/xbox-resources/287-order-essay-about... All details its vaccine for distribution These patients all had hepatitis C genotype 1. http://daugiatoanthanh.com.vn/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task... as they may rapidly drop blood pressure. http://fenirvanasrl.comxa.com/forum/showthread.php?tid=58250 http://walrondsurveyors.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... echeck colcrys essay on henry ford https://forum.compucoin.org/showthread.php?tid=196798&pid=395645#pid395645 [url=http://ridley77.com/forums/index.php?topic=1045916.new#new]web site[/url] What type of contraceptives do you use. buying level 5 essay http://silber-gold-forum.de/Forum/viewtopic.php?f=2&t=40204&sid=90db5689... started in 2003 and four in [url=http://eee.e-telefonia.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=use... study on bullying pay for an essay uk[/url] help solve the problem in a [url=http://globalcompactkenya.org/old/index.php?option=com_k2&view=itemlist&... cheapest enalapril shopping australia[/url] [url=http://www.icat.com.do/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&i... low price no prior script[/url] http://www.clafesi.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=use... [url=http://terra-connect.fr/forum/ideal-forum/13558-pioneer-in-the-genre-of-... verapamil malarone[/url] [url=http://forum.lakshmi-food.ru/viewtopic.php?f=3&t=396727]Site[/url] [url=http://www.viaxplor.com/sitio/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task... farmacia del ahorro precio[/url] http://www.nrsphotography.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task... Case study about early marriage college research paper help [url=http://xn--h1aagcr.xn--p1ai/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... en la escuela, sino tambin en casa. [url=http://www.offensivecommunity.net/showthread.php?tid=222916&careprost]ca... order now online[/url] [url=http://ywgoldensun.com.co/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=use... now microgest australia[/url] [url=http://zacazonapan.gob.mx/Portal/index.php?option=com_k2&view=itemlist&t... order usa[/url] [url=http://primerengenharia.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=u... mail order visa[/url] [url=http://ashenda.net/index.php/kunena/suggestion-box/29834-diet-pill-equiv... online payment purchase[/url]

JasonElosys bilde

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift