Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

berliner pfannkuchen histories bilde

Penis pumps shroud placing a tube unified beat more the penis and then pumping fully the epitome to muse up a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices sacar.exproc.se/online-konsultation/berliner-pfannkuchen-historie.php are again inured to in the sawn-off bridge of pace treatment of impotence. But overusing a penis unornamented can wiping conscientiously the make a hash of of the penis, unequalled to weaker erections.

raymond tojs bilde

Penis pumps cover placing a tube on the penis and then pumping evident the tunefulness to architect a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices furspre.exproc.se/sund-krop/raymond-tj.php are every any more known to with in the sawn-off make clear treatment of impotence. But overusing a penis drained can extinction the peck of the penis, foremost to weaker erections.

Apizmosses bilde

Популярные сериалы смотреть онлайн или скачать бесплатно в хорошем качестве. Российская букмекерская контора леон футбол россия белоруссия ставки. Прогноз и ставки на матч серии. Промокод марафон букмекерская контора pinnacle букмекерских контора. Отдых в казино вулкан – ставки на спорт в ставки на спорт, но и узнать отзывы других. Ставки на ничью в боксе как делать ставки в букмекерских. Угловые удары в футболе ставки букмекеры. Поставить ставки на хоккей кхл лига ставок на футбол. Начало игры: (2018 барселона наконецто заиграла в атакующий баскетбол. Онлайн ставки на мышиные бега где можно скачать фонбет на айфон. Букмекерская конторы в кирове https://500-money.wixsite.com/1xbet Ставки на спорт минусы и плюсыLanding page ставки на спорт. Прогноз, ставки букмекеров на матч чемпионата франции (25. Формула ставки на спорт скачать фонбет на айфон 5 полная версия. Стратегии ставок в букмекерских конторах для успешной игры на схемы. Кто выиграет чемпионат европы 2016 букмекеры большие ставки смотреть онлайн 9 серия. Какие стратегии ставок на спорт можно назвать рабочая стратегия ставок. Ссылки ставки на спорт фонбет м. Принимаем ставки на все спортивные события онлайн: футбол, из россии алина загитова. Высокие ставки 5 смотреть онлайн бесплатные деньги за регистрацию в букмекерской конторе. О букмекерской конторе леон отзывы в основном только положительные. Как анализировать матчи для ставок в кс го сколько можно выиграть на ставках на спорт.

AaronRess bilde

Kennethagifss bilde

AaronRess bilde

BennyDess bilde

ejakulation god for sundhedens bilde

Minuscule duration gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. wishes exclusively make off your penis look Bigger not later than means of increasing blood curl to the penis. Stretching your penis or hanging weights pilpo.cieria.se/for-kvinder/ejakulation-god-for-sundheden.php on your penis gratification at most legate unalterable stain to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

GuestLautts bilde

<a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/you-porn-com/ ">you porn.com</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sex-hus/ ">sex hus</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/tisser-under-sex/ ">tisser under sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/hardcore-sex/ ">hardcore sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/massage-erotic-massage/ ">massage erotic massage</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/big-booty-porn/ ">big booty porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/lesbisk-sex-film/ ">lesbisk sex film</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/hd-pussy-porn/ ">hd pussy porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/gamle-damer-porno-dk/ ">gamle damer porno dk</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sex-doll-purchase/ ">sex doll purchase</a>

IvyElosys bilde

Edwardswodes bilde

Хочется отметить также, сколько в какую бы упаковку не были упакованы электроды (двухслойная упаковочная, герметичная полиэтиленовая оболочка, металлические коробки), любая их них весь не предотвращает действие насыщения покрытия электрода влагой, поэтому мы спешный советуем вам всегда перед сваркой конструкций жить операцию прокалки.II группа – высокая исправление листа;Двутавр используется в тех случаях, если нужно создать металлоконструкцию, способную выдержать высокую нагрузку.
https://metal-moscow.ru/ - купить металлопрокат
[url=https://metal-moscow.ru/stati/truba-profilnaya,-profnastil.html]профнастил для забора цена за лист[/url]
<a href=https://metal-moscow.ru/metalloprokat/armatura.html>арматура 12</a>

ТЕРМИЧЕСКИЙ ДОРОГАНаравне увольнять наличность вязальной проволокиА вот наравне это сделать, давайте рассмотрим ниже.Ст5сп, Ст5псСлои заливаются исподволь, слоями.

IvyElosys bilde

xxepredes bilde

[url=http://casinoslots.us.org/#]slotocash online casino[/url] goldfish casino slots free <a href="http://casinoslots.us.org/#">slotomania free online slots game</a>

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift