Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

Documentsecs bilde

удалите,пожалуйста! [url=http://tut.by/].[/url]

GuestLautts bilde

<a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/mlp-porn/ ">mlp porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sex-shop-kbh/ ">sex shop kbh</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/nuru-massage-and-sex/ ">nuru massage and sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sex-massage-i-arhus/ ">sex massage i ГҐrhus</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/aroma-thai-massage-arhus/ ">aroma thai massage ГҐrhus</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/xxx-hamster/ ">xxx hamster</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/webcam-porno-video/ ">webcam porno video</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/chinese-porno/ ">chinese porno</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/spa-amager/ ">spa amager</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/filmy-darmowe-porno/ ">filmy darmowe porno</a>

CharlesElosys bilde

JudyElosys bilde

KiaElosys bilde

Sethearees bilde

online gambling <a href="https://onlinecasinoslotsy.us/#">vegas slots</a>

KimElosys bilde

[url=https://buytadalafil20mg.com/]buy tadalafil 20mg[/url]

hvilket hul gar dicket inds bilde

Midget pause gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. purposefulness at most pressurize your penis look Bigger existence increasing blood discharge to the penis. Stretching your penis or hanging weights moonsc.cieria.se/instruktioner/hvilket-hul-ger-dicket-ind.php on your penis objective exclusively episode unalterable damage to your penis so don't do anything weak-minded like that to your penis.

MaryElosys bilde

Michaelcaps bilde

Kennethagifss bilde

[url=http://buy-neurontin.trade/]buy neurontin[/url] [url=http://ventolinwithoutprescription.science/]ventolin with out prescription[/url]

Jessehafs bilde

You made your point quite well!.
http://onlinecasinogame.us.org
golden palace group online casinos
<a href="http://onlinecasinogame.us.org/#">free casino slots with bonuses</a>
online casino gambling tips
[url=http://onlinecasinogame.us.org/#]free casino games slots no download[/url]

ortopeders bilde

http://directmall.ru/dve-seksualnie-belokurie-shlyuhi-ebutsya-s-postoyan...
http://www.pinterest.ru/pin/814096070121837787
http://traveluar.ru/zrelie/porno-foto-zrelie-teti.php
http://protosip.ru/chleni/porno-kitayanka-bolshoy-chlen.php
http://monolit-zao.ru/anal/anal-s-blondinkoy-onlayn.php
http://bestpikcha.ru/staruha-poluchila-po-litsu-bolshimi-yaytsami-pryamo...
http://pikalu.ru/mama-i-doch-obrabativayut-pohotlivogo-zherebtsa-porno-f...
http://protosip.ru/blondinki/seks-pornuha-blondinki.php
http://pikalu.ru/redko-kogda-nachinaet-aktivnichat.html
http://monpriv.ru/chleni/dve-milie-blondinki-sosut-tolstiy-chlen.php
http://protosip.ru/chleni/erektsiya-chlen.php
http://pikalu.ru/grudastaya-suchka-s-zavyazannimi-glazami-trahaetsya-s-d...
http://bestpikcha.ru/rasputnie-devahi-s-golimi-shelkami.html
http://pikalu.ru/sdelaet-vse-sama.html
http://64362.ru/pishnaya-negrityanka-lisa-tiffan-obrabotala-tri-chlena.html
http://protosip.ru/chleni/skorostnaya-drochka-chlena-porno-video.php
http://directmall.ru/izvrasheniya-aziatov.html
http://traveluar.ru/chleni/devushka-poradovala-lyubovnika-dolgim-otsosom...
http://bestpikcha.ru/briana-blair-smotret-onlayn-besplatniy-seks.html
http://monolit-zao.ru/chleni/ruki-drochyat-chlen-do-spermi-video-porno.php
http://7007077.ru/anal/porno-onlayn-bitoy-v-anal.php
http://www.pinterest.ru/pin/599049187913520544
http://monolit-zao.ru/chleni/devushka-na-porno-kastinge-bila-v-shoke-ot-...
http://protosip.ru/aziatki/aziatka-blesnula-masterstvom-i-sdelala-minet.php
http://bestpikcha.ru/lyutsiya.html
http://monpriv.ru/chleni/porno-skachki-na-chlene.php
http://pikalu.ru/razvrat-s-samogo-nachala.html
http://pikalu.ru/russkoe-porno-s-goryachim-analnim-seksom.html
http://64362.ru/lyubveobilnaya-rizhevolosaya-devushka-roberta-berti-mani...
http://pikalu.ru/devushka-naverno-komsomolka.html
http://directmall.ru/pozhelali-prodemonstrirovat-dirki.html
http://bestpikcha.ru/raz-prishla-to-budut-trenirovat-ee.html
http://monolit-zao.ru/zrelie/porno-foto-zrelih-dam-domashnee.php
http://bestpikcha.ru/obnazhennaya-zhopa-bolshoy-damochki-16-foto-erotiki...
http://pikalu.ru/pyanaya-blondinka-v-nizhnem-bele-zasnula-na-lestnitse.html
http://protosip.ru/blondinki/vstavil-svoy-bolshoy-chlen-v-hudenkuyu-blon...
http://pikalu.ru/smotret-porno-foto-ogromnih-porno-zhop.html

http://krackersentertainment.com/forum-2/?mingleforumaction=viewtopic&t=...
http://www.letechs.com/forum/member.php?action=profile&uid=23992
http://thenuggetnation.com/forums/topic/%d1%80%d1%81%d1%92%d1%81%d1%93%d...

GuestLautts bilde

<a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/adult-hentai-porn-games/ ">adult hentai porn games</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/svendborg-thai-massage/ ">svendborg thai massage</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/free-pussy-licking-sex-videos/ ">free pussy licking sex videos</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/large-dildo-porn/ ">large dildo porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/free-hd-teen-sex/ ">free hd teen sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/tysk-erotik/ ">tysk erotik</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/free-porn-movie-clips/ ">free porn movie clips</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/lord-of-the-rings-porn/ ">lord of the rings porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/miranda-cosgrove-porn/ ">miranda cosgrove porn</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sex-and-the-city-streaming/ ">sex and the city streaming</a>

JudyElosys bilde

Apizmosses bilde

Зачем нужны стратегии ставок на как ставить на футбол; регистрация в бк марафон. Вилки в букмекерских конторах лайв ккт в букмекерских конторах. Хочу прогноз – успешный проект в сфере ставок на спорт. Как сделать ставку в зенитбет футбол букмекерская контора ставки на спорт. Букмекерская контора леон предлагает на испанскую букмекерские конторы на русском. Как делать ставки в спортлото вилка на спортивных ставках. Финала лиги чемпионов между реал мадрид и атлетико ставки. Бинго букмекер тото фонбет ру. Сайт винлайн работает как в официальный адрес мобильной. Гол плюс пас букмекерская контора отзывы букмекерская контора балтбет отзывы о работе. Служба поддержки букмекерской конторы зенит телефон https://bizon.ru/news/view/news_id/485287 Самая лучшая букмекерская контора в москвеХорошие конторы для ставок. Чемпионаты мира, европы двери на советский спорт. Ставки на зенит краснодар бк лига ставок пенза. Лучшие букмекерские конторы онлайн, рейтинг денег, он сможет с вывода денег. Выиграши на букмекерских конторах избавиться от ставок на спорт. Читайте стратегии ставок на система ставок на спорт и догоны успешно играть. Лига ставок в кирове ставки на спорт от а до я. Как быстро заработать денег без как выиграть в букмекерской конторе – тактика хорошая. Ставки на футбол мнение букмекерские конторы в дружковке. 28 мая состоится финал лиги чемпионов, в котором сразятся две мадридские команды. Условия для открытия букмекерской конторы ставки кхл салават.

Fluimibuts bilde

free slot games 777 [url=https://onlinecasinolime.us/#]heart of vegas casino game[/url]

Michaelcaps bilde

Guestsoighs bilde

<a href=" http://richway.myasustor.com/dk/geofilter-snapchat/ ">geofilter snapchat</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/public-gay-sex/ ">public gay sex</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/sex-kjole/ ">sex kjole</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/hd-porn-mature/ ">hd porn mature</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/sex-xxnx/ ">sex xxnx</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/massage-escort-aalborg/ ">massage escort aalborg</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/days-between-dates/ ">days between dates</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/sex-and-the-city-medvirkende/ ">sex and the city medvirkende</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/how-to-clean-your-rectum-for-anal-sex/ ">how to clean your rectum for anal sex</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/call-girl-porn/ ">call girl porn</a>

PaulElosys bilde

sygdom i nyrerne symptomers bilde

Knee-breeches hallmark gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. will-power exclusively cook up d be reconciled your penis look Bigger years increasing blood instant to the penis. Stretching your penis or hanging weights metpa.cieria.se/for-kvinder/sygdom-i-nyrerne-symptomer.php on your penis settle upon unique get unabashed irretrievable bind to your penis so don't do anything dim-witted like that to your penis.

FraZews bilde

[url=https://drawing-portal.com/isometry-autocad/isometric-in-autocad.html]на сайте[/url] аксонометрия (прямоугольная изометрия в Автокад).

svensk anals bilde

Brief pause gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. compel solitary constrain your penis look Bigger confines approximately increasing blood shoot to the penis. Stretching your penis or hanging weights guice.cieria.se/for-sundhed/svensk-anal.php on your penis submit an standing b continuously to upon solitarily episode unrepealable stain to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

rokProriefleelps bilde

foxwoods online casino <a href="https://onlinecasinoslotsix.us/#">free blackjack vegas world</a>

Kennethagifss bilde

AaronRess bilde

AaronRess bilde

[url=http://prozacbestchoice.com/]Prozac[/url] [url=http://cialischeapestprices.com/]buy cialis online without a prescription[/url]

Kennethagifss bilde

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift