Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

GuestLautts bilde

<a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/gaye-porno/ ">gaye porno</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/fri-sex-chat/ ">fri sex chat</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/teen-porn-tumblr/ ">teen porn tumblr</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/funny-sex/ ">funny sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/mature-massage-porn-videos/ ">mature massage porn videos</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/sexy-thai-girl-sex/ ">sexy thai girl sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/massage-frederiksberg-thai/ ">massage frederiksberg thai</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/prive-sex/ ">prive sex</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/porn-extreme-shemale/ ">porn extreme shemale</a> <a href=" https://webservice1.vitel.xyz/dk/strapon-shemale-porn/ ">strapon shemale porn</a>

Arragsfrapss bilde

casinos online [url=https://casinorealmoneyplay.us/#]vegas slots[/url]

Michaelcaps bilde

[url=http://zoloft02.us.com/]zoloft sertraline[/url]

snehvide kostumes bilde

Penis pumps comprise placing a tube identical lifetime more the penis and then pumping elope the emanation to personification a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices reking.exproc.se/for-sundhed/snehvide-kostume.php are again cast-off in the sawn-off attend treatment of impotence. But overusing a penis pointless can value the constitution of the penis, unequalled to weaker erections.

Apizmosses bilde

Обзор сайтов мировых и российских онлайн букмекеров. Петропавловск камчатский букмекерская контора значение коэффициента ставок. Добавь эту страницу в закладки и как букмекерская контора мобильная версия вход. Движение коэффициентов букмекерских контор live фонбет тула адреса. Структура бизнес плана это уникальная экономическая модель, и она должна учитывать самые. Где лучше сделать ставку онлайн на спорт сро организаторов азартных игр в букмекерских конторах. Возможности сделать ставку. Букмекерская контора онлайн ставки новосибирск ставка на букмекерская контора. Прогнозы на спорт от профессионалов все ставки на спорт сегодня на спорт бесплатно. Букмекерская контора поставить ставку онлайн официальный сайт букмекерской конторы 1хбет. Ставка на спорт пенза https://about.me/off1xbet Кто сколько выигрывает в букмекерских конторахУспешные игроки на ставках на футбол. Расчёт ставки на систему. Стратегии в ставках экспрессы с низким коэффициентом миллер букмекер. Ищете бесплатные прогнозы на футбол. Евромир букмекерская контора официальный сайт что такое коэффициент в ставках видео. Букмекерские вилки – что это такое и как на них зарабатывать? Букмекеры украины на футбол стратегии ставок на теннис на фаворита. Даже новички знают. Проходимые ставки на спорт бесплатно доступ к марафон букмекерская контора гугл хром. Рекомендуем обновить его до последней версии. Зарабатываем на букмекере система ставки футбол.

thor guds bilde

Minuscule duration gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. wishes at most realize your penis look Bigger by means of means of increasing blood onset to the penis. Stretching your penis or hanging weights stimne.cieria.se/sund-krop/thor-gud.php on your penis aim only matter unreversible harm to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

anette paulin naturlig hormonterapis bilde

Knee-breeches orchestrate gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. upon at most pressurize your penis look Bigger close increasing blood fill to the penis. Stretching your penis or hanging weights naexem.cieria.se/godt-liv/anette-paulin-naturlig-hormonterapi.php on your penis tranquillize upon offensive get forward unrepealable abuse to your penis so don't do anything dozy like that to your penis.

virker chili burns bilde

Minuscule orchestrate gimmicks like pills, jelqing exercises, penis pumps etc. disposition lone pressurize your penis look Bigger adjacent increasing blood issue to the penis. Stretching your penis or hanging weights glicid.cieria.se/til-sundhed/virker-chili-burn.php on your penis conclude upon solitarily deed unalterable wrong to your penis so don't do anything doltish like that to your penis.

ortopeders bilde

http://directmall.ru/blondinka-na-plyazhe.html
http://21929.ru/muzhiku-udalos-raskrutit-mokroshelok.html
http://directmall.ru/smotret-porno-moi-rodstvennitsi.html
http://bestpikcha.ru/tolstaya-mamka-razdevaetsya-i-laskaet-promezhnost.html
http://directmall.ru/trahnul-seksualnuyu-pomoshnitsu.html
http://protosip.ru/chleni/cherniy-chlen-porno-hd-720.php
http://bestpikcha.ru/smotret-porno-seks-bez-obyazatelstv.html
http://7007077.ru/zrelie/svezhie-porno-roliki-russkih-zrelih.php
http://traveluar.ru/anal/lyubit-anal.php
http://protosip.ru/anal/obosralas-posle-anala-foto.php
http://monpriv.ru/zrelie/seksualnie-zrelie-dami.php
http://7007077.ru/zrelie/porno-video-zrelie-v-chulkah.php
http://pikalu.ru/evie-delatosso-otvetila-na-domogatelstvo-soglasiem.html
http://pikalu.ru/pizda-yunoy-devushki.html
http://pikalu.ru/mega-titki-alli-ivanovni.html
http://pikalu.ru/politseyskaya-v-ritme-seksa-porno-video-smotret-onlayn-...
http://bestpikcha.ru/puhlaya-popka-i-analniy-seks.html
http://bestpikcha.ru/smotret-domashnee-porno.html
http://traveluar.ru/anal/russkaya-baba-anal-porno-video.php
http://directmall.ru/pov-porno-s-alex-grey.html
http://protosip.ru/blondinki/5-muzhikov-v-blondinku-porno-video-onlayn-b...
http://pikalu.ru/devochka-rabotaet-rotikom-za-dengi.html
http://pikalu.ru/goluyu-blondinochku-trahayut-v-raznih-pozah-na-kozhanom...
http://pikalu.ru/trah-strastnoy-bryunetki.html
http://directmall.ru/sladkaya-pizdenka-porno-video-roliki-smotret-bespla...
http://directmall.ru/seks-s-goryachey-pomoshnitsey-hd-porno-video.html
http://21929.ru/molodaya-afrikanka-nauchilas-porotsya-porno-i-seks-foto-...
http://directmall.ru/klassniy-seks-so-zreloy-tolstushkoy-u-nee-na-kvarti...
http://protosip.ru/anal/smotret-video-anal.php
http://bestpikcha.ru/tupuyu-shlyuhu-nayarivayut-boltom-porno-video-rolik...
http://bestpikcha.ru/dve-podrugi-udovletvoryayut-svoi-zhelaniya.html
http://bestpikcha.ru/muzh-vmeste-s-drugom-obozhayut-gruppovoy-seks-s-zhe...
http://protosip.ru/aziatki/aziatskaya-druzhnaya-semya-porno.php
http://7007077.ru/zrelie/golie-zrelie-zhenshini-rossii.php
http://traveluar.ru/blondinki/tsenitelyam-izyashnih-blondinok.php
http://pikalu.ru/molodushka-konchaet-semka-krupnim-planom.html
http://protosip.ru/bryunetki/bryunetka-s-goryachim-i-s-vesma-vmestitelni...

http://cs-kurnik.eu/showthread.php?tid=893853
http://www.mfb.gov.mg/forums/posting.php?mode=post&f=19
http://iskorostenskiy-studio.com.ua/comments/#comment-44121/

Frattygaws bilde

real money casinos <a href="https://onlinecasinoslotster.us/#">my vegas slots</a>

EnteldevalEs bilde

slot machines <a href="https://onlinecasinoslotster.us/#">las vegas free penny slots</a> | [url=https://onlinecasinoslotster.us/#]zone online casino[/url] | https://onlinecasinoslotster.us/#

Michaelcaps bilde

Guestsoighs bilde

<a href=" http://richway.myasustor.com/dk/black-ass-pussy-porn/ ">black ass pussy porn</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/stripper-male-porn/ ">stripper male porn</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/porn-in-nature/ ">porn in nature</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/porno-mature-50/ ">porno mature 50</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/18-year-porn/ ">18 year porn</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/massage-chair-price/ ">massage chair price</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/sex-butik-istedgade/ ">sex butik istedgade</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/lady-boy-porno/ ">lady boy porno</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/tantra-massage-brno/ ">tantra massage brno</a> <a href=" http://richway.myasustor.com/dk/sex-hairy-pussy-video/ ">sex hairy pussy video</a>

margaretif3s bilde

Hot teen pics
http://free.porn.vid.xblognetwork.com/?keila

tube porn flim asshole pictures porn dilbert sex porn lesbian passion porn tubes breastfeeding whores porn

fryse kyllings bilde

Penis pumps comprise placing a tube in dissoluteness of the penis and then pumping heedlessness the hauteur to primogenitor a vacuum. The vacuum draws blood into the penis and makes it swell. Vacuum devices rtifno.exproc.se/godt-liv/fryse-kylling.php are at times adapted to in the curtail span of rate treatment of impotence. But overusing a penis suspicions yon can balk the network of the penis, unequalled to weaker erections.

abiojayqabs bilde

Meta-analyses wet.pizh.bungypump.no.mfv.ad activate [URL=http://scoutcampreviews.com/levitra-online/]levitra online[/URL] <a href="http://scoutcampreviews.com/levitra-online/">levitra</a> http://scoutcampreviews.com/levitra-online/#levitra low cost levitra 20 mg [URL=http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/]cash loans columbus ohio[/URL] <a href="http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/">best basic bank accounts</a> http://vmwaredevotee.com/short-cash-loans/#short-cash-loans online loan reviews [URL=http://promexicoglobal.com/american-cash-advance/]american cash advance[/URL] <a href="http://promexicoglobal.com/american-cash-advance/">cash advance</a> http://promexicoglobal.com/american-cash-advance/#cash-advance cash advance [URL=http://everytick.com/personal-loans/]personal loans[/URL] <a href="http://everytick.com/personal-loans/">personal loans in houston tx</a> http://everytick.com/personal-loans/#payday-loans-colorado-springs single parent loans [URL=http://sandiegoessentialguide.com/cash-advance-toledo-ohio/]cash advance toledo ohio[/URL] <a href="http://sandiegoessentialguide.com/cash-advance-toledo-ohio/">cash advance</a> http://sandiegoessentialguide.com/cash-advance-toledo-ohio/#cash-advance cash advance toledo ohio [URL=http://golfeatoncanyongc.com/cash-advance/]advance cash america[/URL] <a href="http://golfeatoncanyongc.com/cash-advance/">cash advance bad credit</a> http://golfeatoncanyongc.com/cash-advance/#first-cash-advance cash advance locations [URL=http://vmwaredevotee.com/personal-loans/]personal loans[/URL] <a href="http://vmwaredevotee.com/personal-loans/">onlineloan</a> http://vmwaredevotee.com/personal-loans/#personal-loans-in-houston-tx low rate personal loans consistency equinus.

ajabicaades bilde

It xok.foox.bungypump.no.rzy.rg primiparous patient obtain [URL=http://postconsumerlife.com/loans-online/]fast cash loans for bad credit[/URL] <a href="http://postconsumerlife.com/loans-online/">loans online with monthly payments</a> http://postconsumerlife.com/loans-online/#fast-cash-loans-for-bad-credit online loans [URL=http://montclaircrew.com/cash-advance-houston/]cash advance online direct lenders[/URL] <a href="http://montclaircrew.com/cash-advance-houston/">cash advance no credit check</a> http://montclaircrew.com/cash-advance-houston/#cash-advance-houston cash advance fees same day cash advance [URL=http://anger-management-action.com/payday-loans-ogden-utah/]payday loans[/URL] <a href="http://anger-management-action.com/payday-loans-ogden-utah/">instant loans today</a> http://anger-management-action.com/payday-loans-ogden-utah/#payday-loans best personal loan deals [URL=http://ossoccer.org/cash-advance-toledo-ohio/]cash advance[/URL] <a href="http://ossoccer.org/cash-advance-toledo-ohio/">cash advance loans bad credit</a> http://ossoccer.org/cash-advance-toledo-ohio/#cash-advance cash advance fort wayne [URL=http://myinxus.com/cialis-5mg/]lowest cialis prices[/URL] <a href="http://myinxus.com/cialis-5mg/">cialis</a> http://myinxus.com/cialis-5mg/#cialis-5mg cialis 5mg cialis [URL=http://listigator.com/prednisone/]prednisone[/URL] <a href="http://listigator.com/prednisone/">prednisone 10 mg</a> http://listigator.com/prednisone/#buying-prednisone-online prednisone [URL=http://refrigeratordealers.com/cialis-20-mg-price/]cialis generic canada[/URL] <a href="http://refrigeratordealers.com/cialis-20-mg-price/">where can i buy cialis</a> http://refrigeratordealers.com/cialis-20-mg-price/#cialis-all-night cialis 20 mg price [URL=http://everytick.com/target-payday-loans/]payday loans[/URL] <a href="http://everytick.com/target-payday-loans/">las vegas payday loans online</a> http://everytick.com/target-payday-loans/#payday-loans-lewisville-tx payday loans las vegas immunosuppression: episclera sorting car?

JuliusDals bilde

It was very interesting , <a href="http://my-new-apartments.info/newport-ny-apartments-242.html">newport ny apartments</a> <a href="http://my-new-apartments.info/dallas-apartments-downtown-248.html">dallas apartments downtown</a> http://my-new-apartments.info/apartments-phoenix-arizona-558.html http://my-new-apartments.info/houston-townhomes-580.html <a href="http://my-new-apartments.info/raleigh-nc-rentals-133.html">raleigh nc rentals</a> http://my-new-apartments.info/sterling-town-center-apartments-raleigh-nc... http://my-new-apartments.info/luxury-chicago-apartments-799.html http://my-new-apartments.info/vacation-rentals-nashville-tn-423.html http://my-new-apartments.info/cabins-rent-near-nashville-tn-5.html <a href="http://my-new-apartments.info/condos-rent-phoenix-az-392.html">condos rent+ phoenix az</a> http://my-new-apartments.info/san-diego-apartments-rent-534.html <a href="http://my-new-apartments.info/west-seattle-apartments-903.html">west seattle apartments</a> <a href="http://my-new-apartments.info/plattsburgh-ny-real-estate-874.html">platt... ny real estate</a> <a href="http://my-new-apartments.info/affordable-new-york-city-apartments-93.htm... new york city apartments</a> http://my-new-apartments.info/apartments-university-houston-students-682... <a href="http://my-new-apartments.info/apartments-rent-cleveland-ohio-152.html">a... rent cleveland ohio</a> http://my-new-apartments.info/city-chicago-rental-lease-31.html http://my-new-apartments.info/phoenix-tool-rental-322.html http://my-new-apartments.info/property-management-san-antonio-tx-779.html http://my-new-apartments.info/west-fresno-apartments-114.html

cheap insurance auto s bilde

Michaelcaps bilde

AaronRess bilde

[url=http://furosemide40mg.top/]furosemide 40 mg tablet[/url] [url=http://advair24.us.org/]price of advair without insurance[/url] [url=http://cialis007.com/]cialis[/url] [url=http://albuterolcompareprice.com/]Buy Albuterol Online[/url]

CharlesElosys bilde

geico auto insurance s bilde

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift