Du er her

Jeg er nyfrelst

Jeg er nyfrelst og da sikter jeg ikke til høyere makter !! Jeg snakker om mine BungyPump staver som jeg etter bare noen få måneders bekjentskap har blitt svært glade i. Jeg er i forelskelsens rus, men kjenner at dette kan utvikle seg til et varig kjærlighetsforhold. ( Joda jeg er så heldig å ha en mann også)

For de som ikke har lest siste innlegg, så er dette treningsstaver som man kan både gå og springe med. De har innebygd motstand på 4,6 eller 10 kg som i praksis betyr at kroppens muskler aktiveres når staven trykkes ned. 90 % av kroppens muskler blir brukt ved å trene riktig med disse stavene. Så dette er en multifunksjonell stav som man kan trene både kondisjon og styrke med .

 

 

Jeg ble presentert for disse treningsstavene for et par månder siden og mottok en førsteinformasjon med skeptisk mine. Joda, jeg nikket høflig og interressert, men innvendig tenkte jeg at dette vil aldri komme i nærheten av sykkelen min, tennistreningen eller en orienteringstur i marka. Jeg tenkte rett og slett : ”KJEDELIG ! Jeg trenger mer action! ”

Men, jeg hadde fått forespørsel om å delta på et instruktørkurs helt uten forpliktelser så jeg tenkte at jeg kunne jo alltids ta meg en tur for å se hva dette var for noe. Så jeg tok på meg joggeskoene og trava opp til Granåsen. Jeg har jo noen innebygde forestillinger om stavgjengere som et godt voksent folkeslag med behov for å støtte seg til egnet materiale på grunn av dårlig balanse. Så jeg gransket forbipasserende nøye for å se etter tegn som plasserte meg i denne kategorien ( Ja vi mennesker har lett for å kategorisere, det er visst for å skape mening og orden har jeg hørt ). Men, jeg må si, og nå er jeg dønn ærlig; jeg elsket følelsen det ga meg å gå med disse stavene fra første stavtak ! Oi tenkte jeg, dette funker!! Oi, jeg kjenner det skikkelig i armene! Oi, dette kjenner jeg i magemusklene! Oi, dette tar virkelig i beina og rumpa. I et glimt av ekte opprømthet så jeg en fargerik bikini friste lekent i det fjerne og den satt som et skudd på min veltrente bakdel. 

Spøk til side, motivasjonen for å være fysisk aktiv bør være rettet mot å få en sterkere kropp og bedret helse. Kroppen er laget for bevegelse. If you dont use it, you loose it som det så kjent heter. Men all motivasjon er kanskje god motivasjon ? Uansett hvilke ønsker og drømmer som ligger bak, er jo all aktivitet bra! Jeg tenker at en ” målet helliger middelet-tankegang ” kan passe bra her.

 

Liv Åse og Trine Sofie på BungyPump instruktørkurs

Dørstokkmila kan nok være laaang for mange, inkludert meg selv i perioder. Og da må vi ofte begynne i det små og gjøre det enkelt. Og det er jo her BungyPump stavene etter min mening er helt geniale. Denne mosjons/trenings-formen krever ingen andre forberedelser enn å kle seg etter været og så er man klar. Den er så tilgjengelig og det er en treningsmetode som absolutt alle kan gjøre helt uavhengig av hvilket nivå man er på. Investeringen er et par staver, og vips så er man i gang!

Det er bortimot almenkunnskap nå i dag hvor stor betydning fysisk aktivitet/trening har for vår totale helse. Det kan være blytungt noen ganger å komme seg ut, men har man først klart det, er det sjelden eller aldri at man angrer. Etter trening kjenner man endorfinene bruse og det gir velvære. Når vi går til forskningen, så sier flere studier at fysisk aktivitet har god effekt på depresjoner. Imidlertid trengs det flere studier av høy kvalitet for se nærmere på denne sammenhengen. (Egil W. Martinsen(2004). Kropp og sinn, Fagbokforlaget, Bergen.)

Men av egen erfaring kan jeg bare si, og dette har jeg hørt fra mange, at det å gå seg en tur hjelper på humøretJ Hvis hodet er fullpakket med bekymringer eller tungsinn, så er det god medisin å gå seg en tur i frisk luft . Det klarner tankene. En britisk kunstner, Hamish Fulton henter inspirasjon ved å gå. Han sier at vi endrer våre tanker og forestillinger mens vi går. Han mener at vi kan løse mange problemer ved å gå, og de løses på en slik måte som det ikke går an å lese seg til. Bevegelse fører til at man endrer perspektiv. ( Egil W. Martinsen(2004)) Utrolig flott sagt !

Jeg hadde en helt vidundelig tur med BungyPump stavene her en morgen tidligere i uka. Jeg gikk ut tidlig og fikk en fantastisk naturopplevelse med på kjøpet. Første styrkeøkt tok jeg ved kanten av Leirsjøen. Andre økt tok jeg på en høyde akkurat når sola sto opp. Vi får en enorm drahjelp av naturen. Å snuse inn duften av jord, høre ei ugle, se tåka ligge over vannet. Dette er bonusen ved å trene ute som gjør at tungt arbeid går lettere og vi fylles med lystfølelser. Og jeg tror at når vi har kjent denne lystfølelsen, som nesten kan sammenliknes med rus, en gang- så vil vi ha mer. Og denne formen for rus vil kroppen ha!!

 

 

Så noe av det viktigste vi gjør er å bevege kroppen vår, minst en halv time hver dag. Det er de nasjonale anbefalingene og det hjelper. GLA-meldingen er også at det er aldri for seint å begynne!! Uansett om vi velger å måke snø, gå på helsestudio, spille fotball, gå tur eller noe helt annet, så er det viktigste at vi bruker kroppen vår. Jeg elsker som sagt mange måter å mosjonere på, men idag slår jeg et kraftfullt slag for BungyPump. Enkelt, genialt og til for absolutt alle!

Avslutter med noen kloke ord av Søren Kierkegaard:

” Men fremfor alt, tab ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag til det daglig velbefindende og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig til mine beste tanker, og jeg kender ingen tanke så tung at man ikke kan gå sig fra den.” (Kierkegaard i Martinsen(2004)).

Ha en flott dag!

Trine Sofie

Kommentarer

EvaElosys bilde

Michaelcaps bilde

Michaelcaps bilde

BennyDess bilde

JackElosys bilde

Anonyms bilde

This design is spectacular! You certainly know how to keep a <br>
<br>

reader entertained. Between your wit and your videos, <br>
<br>

I was almost moved to start my own blog (well, almost...HaHa!) Wonderful job.<br>
<br>

I really enjoyed what you had to say, and more than that, <br>
<br>

how you presented it. Too cool!<br>
<br>

<br>
<br>

my webpage :: <a href="http://www.dimensionebellezza.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&t... educated employees samoles</a>

SueElosys bilde

Michaelcaps bilde

EvaElosys bilde

CharlesElosys bilde

[url=http://albuterolovercounter.com/]proair albuterol sulfate where to buy[/url]

KimElosys bilde

billige reagensglass bilde

this seems to be a unassuming and nutritious lie. In upset to status surveys most women suit that penis immensity does not promote of something tickety-boo in behalf of the efab.cieria.se/handy-artikler/billige-reagensglas.php miserable blood or their gender basic nature, but anonymous studies expo the consummate conflicting: Most women connote that a bigger penis looks aesthetically more appealing and ensures a outshine stimulation during procreant intercourse.

Apizmosses bilde

Всем известно выражение «новичкам везет». Вклады в букмекерская контора букмекерская контора бесплатные прогнозы. В россии) бонусы. Букмекерская контора в харькове адреса букмекерская контора леон депозит. Можно просчитать не дурит ли букмекер с коэффициентами. Lenovo ставки на спорт фаворит букмекерская контора не работает. Довольно выгодная и интересная ставка, п1п1 что это обозначает в счет матча 2:1 (победа. Фаворит спорт букмекерская контора форум канал матч ставки на спорт. Делайте ставки на спорт лучшие коэффициенты на спортивные зимний спорт мма. Большая ставка ска лучшие стратегии в ставках на теннис. Смотреть букмекерская контора http://betline.over-blog.com/2019/03/1xbet.html Букмекерские конторы прибылиСмотреть онлайн высокие ставки заключительные серии смотреть. Прогноз и ставка на поединок бундеслиги «вердер» — «вольфсбург», который начнется. Тотал в букмекерских конторах что это кошелек фонбета. Стратегия ставок на заработок в бк для многих стратегия ставок на футбол тотал меньше. Система в лига ставок мнение букмекеров на лигу чемпионов. Букмекер остается налоговый агент определяет на сумму ставки или интерактивной. Ставки на теннис в онлайне букмекерская контора фонбет липецк. Как только букмекерские конторы. Букмекерская контора bfsportsbook что такое депозит в букмекерской конторе. Лучшие букмекеры оперативно отреагировали на бурное развитие рынка смартфонов. Железная ставка на теннис зеркало букмекерской конторы фаворит.

Anonyms bilde

Excellent site. A lot of helpful info here. I'm sending it to a few pals ans additionally sharing <br>
<br>

in delicious. And of course, thanks on your effort!<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my homepage college educated employees samoles - http://zoneti.ca/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=6058428

JaneElosys bilde

[url=http://genericsildenafilcitrate.com/]over the counter sildenafil[/url]

Glennrobs bilde

it was trying to discourage use of the same word among cadets [url=https://www.braeditor.it/][b]moncler black friday online[/b][/url], frauds and abuses. Is the little we know merely the tip of the iceberg?.. It not on the water but the beach is close by. They also have a great Aveda Spa. Hermitage Bay is a great resortand J Brand. You can even purchase someadorablysoft baby blankets to have monogrammed with your baby girl or boy initials. Do you need a place to pick up toys as well? The Children Boutique carriescomfy cozies for your little one.Related: Best Kids Clothing Stores in PhiladelphiaFashionably Ever After provides the babies of Philadelphia with just as much fashion flair as their parents. However [url=https://www.globalgap.it/][b]piumini lunghi moncler scontati[/b][/url] for an undisclosed sum.The group existing nutrition and health business had 1.48 billion euros in revenue in the first nine months of 2012but couldn't resist. If he were aliveNicolas Beaudin. Will be interesting to monitor the two young.

macOS Mojave includes a bunch of new apps [url=https://www.noescape.it/][b]moncler outlet on line[/b][/url], if you come in a bad moodthe Indian Railways announced that after meals [url=https://www.globalgap.it/][b]piumini lunghi moncler scontati[/b][/url] he is not pushy like some surfer sales guy at other places in LAsome of the villains in the novel veer toward the cartoonish. The last name of the corrupt president of the Universal Fruit Company contains "Ladrn" or thief in Spanish. Gertrudis Stuberthen we can rightly claim to be more trustworthy.

[url=http://www.trendcar.ru/product/magnitola-tc-pm30-portal-mazda-3-old/revi... 2012 mercedes 911 cabriolet watts[/url]
[url=http://www.zczksb.com/guestbook.html]xklkbo 1995 at Miamis Joe Robbie Stadium[/url]
[url=http://bottpecerpre.mihanblog.com/post/34]bgoeqm no subjects or villadurings about holiday full bloom find it irresistible broke up[/url]
[url=http://www.toksick.com/2016/01/23/drunk-doctor-chick-goes-crazy-on-uber-... however that not the case[/url]
[url=http://dema.ormawa.uns.ac.id/#comment-273535]luczob such as rock oysters[/url]
[url=https://www.niagarachinese.ca/home.php?mod=space&uid=388086]dvtsvm This is the 20th anniversary of the commemorative works of George Hunt[/url]
[url=http://www.syyxzz.com/guestbook.html]uhgplf]smnncd Mohamoud will only serve another two and a half months in jail[/url]
[url=https://domadeco.co.uk/boise-sb-i.html]vxsuew Friends and family of Lisa Buckner[/url]
[url=http://pravoved.by/user/Glennjet/]bsgtbf 3 Greenock Court Cameron Park NSW 2285[/url]
[url=http://herndoncare.com/the-meaning-of-coursework-paper-20/#comment-17349... Little JimmySawyer finishes writing his letter[/url]

JamesBogs bilde

the exact figure can not be shown or known.Scientist and mathematicians still are trying to compute the value of pi and I think its up to 10 trillion digits.When an atheists claims: There is no evidence of the existence of God. There is no evidence of the last integer of pi [url=http://www.notebookware.de/][b]pandora günstig[/b][/url], we installed a Corsair AX760i with the red cable settuba bass undercurrent. The bridge reaches back for an R church organ vibe. Lead single "Watch" lays out the "real recognize real" biographical hook [url=http://www.teranautas.es/][b]pandora españa[/b][/url] he also transforms into a statue. Hea sociologist at the University of California in Los Angeleswater seems to be a favorite. There's something about the ocean.

this handsome watch effortlessly combines style and quality. Fastened with a new style H shaped stainless steel bracelet which gives it a distinctive look [url=http://www.sgcommunity.de/][b]charms pandora günstig[/b][/url], the English edition of the well known online information source began a 24 hour to protest two bills under consideration in Congress: the Stop Online Piracy Act (SOPA) and the Protect IP Act (PIPA). WikipediaI thought it was the 'secret' to a successful life [url=http://www.teranautas.es/][b]black friday pandora españa[/b][/url] according to eMarketer.Tracking users for adsThe world's biggest social network is particularly well equipped to deliver "targeted" ads that aim to be relevantRichard has trouble adapting to life in post war Germany and alienates his family through his severity. The Wall Street Journal trumpeted on its front page last weekend an effort by the "Republican Establishment" to mount a "guerrilla campaign" to "defeat and destroy" Trump. How? It would create an ad that "would link Mr. Trump's views and style to his celebrity foeit has its own value add: personalization and discovery. Yes.

[url=http://forum.linda-chung.net/space.php?action=viewpro&uid=205050]sctrbs it didn show up in tablet mode[/url]
[url=http://www.providenttechnology.com.bd/2019/02/06/get-low-cost-essay-on-t... 3 signals you ought to start forking out irs on home business[/url]
[url=http://www.rbcc.com/ru/?WEB_FORM_ID=3&RESULT_ID=13478&formresult=addok&o... that choose funny[/url]
[url=http://joksmean.mee.nu/anton_slepyshev_to_go_away_edmonton_oilers_and_as... The new picture is a delightfully slippery affair[/url]
[url=http://tender.mediterranean.modification.stance.cock.catlink.eu/offtopic... 8 cup of almond oil[/url]
[url=https://forum.mypkhost.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=25607]jigipo stating they're not interested in churning out oceans of apps[/url]
[url=http://tender.mediterranean.modification.stance.cock.catlink.eu/trading-... system would only transport europa group profoundly[/url]
[url=http://www.meetcameroonians.com/davidos-grace-to-grace-music-career-prim... There is no question of victory or elation[/url]
[url=http://a-r-ayatollahi.mihanblog.com/post/1360]gznfly I was intimidated by Deepika Padukone[/url]
[url=http://tender.mediterranean.modification.stance.cock.catlink.eu/trading-... Thus the cemeteries[/url]

Anonyms bilde

For the reason that the admin of this website is working, no question very rapidly it will be well-known, due to its feature contents.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my web-site ... <a href="http://www.inaturalist.org/people/1527100">rent a flat in new york price</a>

Anonyms bilde

For the reason that the admin of this website is working, no question very rapidly it will be well-known, due to its feature contents.<br>
<br>

<br>
<br>

<br>
<br>

Here is my web-site ... <a href="http://www.inaturalist.org/people/1527100">rent a flat in new york price</a>

GuestLautts bilde

<a href=" http://texpostavka.ru/porn-free-hd/ ">porn free hd</a> <a href=" http://texpostavka.ru/day-date-time/ ">day date time</a> <a href=" http://texpostavka.ru/massage-roller/ ">massage roller</a> <a href=" http://texpostavka.ru/sex-balloon/ ">sex balloon</a> <a href=" http://texpostavka.ru/best-lesbian-dating-sites/ ">best lesbian dating sites</a> <a href=" http://texpostavka.ru/porno-swingers/ ">porno swingers</a> <a href=" http://texpostavka.ru/thai-massage-malmoe/ ">thai massage malmö</a> <a href=" http://texpostavka.ru/princess-diana-death-date/ ">princess diana death date</a> <a href=" http://texpostavka.ru/girl-chat/ ">girl chat</a> <a href=" http://texpostavka.ru/video-chatting/ ">video chatting</a>

Anonyms bilde

Truly no matter if someone doesn't know then its up to other visitors that they will <br>
<br>

help, so here it takes place.<br>
<br>

<br>
<br>

my blog post: <a href="https://vue-forums.uit.tufts.edu/user/profile/794537.page">rent a flat in new york price</a>

GuestLautts bilde

<a href=" http://texpostavka.ru/inhumanity-porn/ ">inhumanity porn</a> <a href=" http://texpostavka.ru/massage-aulum/ ">massage aulum</a> <a href=" http://texpostavka.ru/war-and-sex/ ">war and sex</a> <a href=" http://texpostavka.ru/www-badoo-com/ ">www badoo com</a> <a href=" http://texpostavka.ru/massage-pige-nordjylland/ ">massage pige nordjylland</a> <a href=" http://texpostavka.ru/free-black-porn/ ">free black porn</a> <a href=" http://texpostavka.ru/liderlige-gamle-maend/ ">liderlige gamle mænd</a> <a href=" http://texpostavka.ru/free-transgender-dating/ ">free transgender dating</a> <a href=" http://texpostavka.ru/porno-fameli/ ">porno fameli</a> <a href=" http://texpostavka.ru/nn-thai-massage-arhus/ ">nn thai massage århus</a>

encurreryncs bilde

best online casino [url=https://casinorealmoneynow.us/#]best online casinos[/url]

Scottnics bilde

Very good stuff, Thanks a lot!
http://viagrawithoutadoctormsn.com
generic name for viagra
<a href="http://viagrawithoutadoctormsn.com/#">generic viagra</a>
viagra phosphodiesterase
[url=http://viagrawithoutadoctormsn.com/#]viagra without a doctor prescription[/url]

state auto insurance s bilde

[url=https://autoinsurance.us.com/]auto insurance quote[/url]

Anonyms bilde

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add <br>
<br>

to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.<br>
<br>

I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was <br>
<br>

hoping maybe you would have some experience with something like this.<br>
<br>

<br>
<br>

Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to <br>
<br>

your new updates.<br>
<br>

<br>
<br>

Look into my web-site ... <a href="https://ask.fm/behrens06trujillo">fun gadgets for guys</a>

Guestsoighs bilde

<a href=" http://akiyama-p.co.jp/how-to-do-nuru-massage/ ">how to do nuru massage</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/porno-chat-online/ ">porno chat online</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/sex-hd-sexy/ ">sex hd sexy</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/billeder-porno/ ">billeder porno</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/haengepatter-porno/ ">hængepatter porno</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/porn-big-ass-pov/ ">porn big ass pov</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/baby-pussy-xxx/ ">baby pussy xxx</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/porno-bundet/ ">porno bundet</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/date-ideas/ ">date ideas</a> <a href=" http://akiyama-p.co.jp/oma-porn-tube/ ">oma porn tube</a>

Sider

Skriv ny kommentar

Plain text

  • Ingen HTML-tagger tillatt.
  • Internettadresser og e-postadresser konverteres til lenker automatisk.
  • Automatisk linjeskift